Массаж болевых точек - стр. 13

Есть несколько приемов вибрационного пощипывания.

Кончиками пальцев захватите мышцы и раскатывайте их в том или ином направлении. Если масса мышцы велика, например на предплечье, можно вращать ее между ладонями.

Сожмите кожу, подкожную клетчатку и мышцы шеи и плеч в складки. Проводите массаж так же, как в предыдущем приеме, только не вращая захваченную ткань.

Мышцы (в большинстве случаев ног и рук) захватывают кончиками пальцев и придают им вибрирующее движение вперед-назад.

Нажмите на болевую зону кончиками пальцев и придайте им вибрирующее движение вперед-назад.

Надавливание считается одним из основополагающих приемов точечного массажа. Собственно, часто сеанс и состоит из одних надавливаний. Кроме того, надавливание может использоваться вслед за другим приемом, чаще всего разминанием либо поглаживанием, или предшествовать ему. Если надавливание происходит после разминания, то делается 25–30 движений разминания, после чего выполняется такое же количество надавливаний. Когда выполняются только надавливания, движений должно быть в 2–2,5 раза больше, то есть до 80.

Давление может выполняться одним или несколькими пальцами, ногтевой фалангой большого пальца или средним пальцем, согнутым в суставе, ладонью.

Надавливание двумя руками применяется в основном для воздействия на брюшную полость.

При массаже мощных мышечных групп можно проводить надавливание локтем.

Давление на зону локтем или предплечьем нужно осуществлять медленно и плавно, пока не возникнет чувство боли и разогрева. В тот момент, когда боль достигнет пика, локоть или предплечье следует зафиксировать и держать так от 10 с до 1 мин. Затем массируемая зона медленно освобождается.

В случае если надавливание проводится подушечкой большого пальца, остальные пальцы находятся в полусогнутом положении. При этом палец, которым осуществляется надавливание, нужно расположить перпендикулярно по отношению к массируемой точке. Во время выполнения этого приема кожа не должна сдвигаться.

При надавливании пальцем движение следует выполнять плавно, постепенно увеличивая силу нажатия, пока пациент не ощутит тепло и онемение. Если возникнет сильная боль, силу давления нужно уменьшить. В некоторых случаях следует вообще приостановить надавливание в болевой точке и вернуться к ней после выполнения процедуры в иных точках. Иногда применяют усиленное надавливание с отягощением основного пальца другим пальцем той же или другой руки, чтобы увеличить давление на болевую точку.