Марафон «Трансформация-2». Прощание с грузом прошлого - стр. 6
Выполняйте задания КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!!
Многое мы будем повторять из первого этапа, но новые элементы (особенно задания) ускорят Ваш процесс Трансформации. Отнеситесь к заданиям внимательно и с уважением. В них – ключ Вашей трансформации и развязывание узлов прошлого. Без выполнения заданий эффект трансформации будет временным (он будет всё равно, но потом может быть возвращение к «прошлым проблемам»). Так что – вперед! Задания – интересные и неожиданные. Не анализируйте их! Действуйте! Нельзя понять весь процесс, находясь в нем! Только по истечение времени (иногда большого), вы поймете смысл всего процесса. Он помог многим избавиться от проблем прошлого. Он несомненно поможет и ВАМ!!!
Доверьтесь себе и своей интуиции! Я знаю, что у Вас всё получится!!!!
А теперь – полный вперед – к дальнейшей ТРАНСФОРМАЦИИ!!!
День 1
Доброе Утро Первого дня Второго Этапа Трансформации!!!!!
Когда одно чудо свершилось, то другое уж точно свершится!!!!
http://youtu.be/u9GWpB4rvZo сделайте тест молодости опять!!Регистрируйте изменения со времени первого этапа!
Попробуйте начать проращивать семена фасоли. они будут расти 5—6—7 дней и будут готовы тогда, когда появятся хорошо сформированный корень, стебелёк и 2 первых листика) (просмотрите фильм о проращивании http://youtu.be/nEG0t_biYLk)
Диета:
Зеленый сок (можно положить уже туда немного имбиря)
Напомним, как его делать:
зеленый сок
Он делается в блендере. Смешать 1 стакан яблочного сока неочищенного натурального (где нет сахара) с 50 г петрушки, 1 чайной ложкой паприки сладкой, добавить 2 чайную ложку подорожника блошиного (хуска) или 2 чайной ложки толокняного семени. Положить 2—3 тоненьких кружочка имбиря.
Крутить блендер на низкой скорости 2 минуты. Пить маленькими глотками, выжовывая сок. Вместо толокняного семени можно положить 1 чайную ложку овсяных отрубей. Этот напиток пить каждый день до завтрака (в дальнейшем будут модификации этого сока)
Зелёный сок пить до завтрака
Завтрак: яблоко потертое – перемешать с йогуртом или творогом и 1 ч.л. отрубей, вареное яйцо, 50 г нежирного творога или натурального йогурта (0.1% жирности), чашка некрепкого кофе или чая без сахара.
Полдник: рыба парная с креветками (150 г), огурец, салатный лист, петрушка, чай травяной (фенхель, липа, мята)
16.00 Курица вареная со специями – укроп, петрушка – без соли!!!!, паприка (150 г макс). Кефир обезжиренный, чай
Пить кипяток с лимоном весь день. ДОБАВЛЯТЬ ВО ВСЁ ИМБИРЬ!!!!
Ничего не есть после 16.00
Спорт: 3 км прогулка
утро: 12 движений на улице