Мандалы. Стройность и красота - стр. 7
Представьте, что у вас на носу важный отчет. И вы начинаете переживать о том, как бы его лучше написать и сдать. Что происходит в этот момент? Когда поступил запрос на энергию для написания отчета, вашему телу и сознанию выдали 100% энергии на быстрое разрешение этой ситуации. И тут подкралось переживание. И это не только отразилось на вашем самочувствии, но и «съело» 50% данной вам энергии. Что происходит дальше? Вам резко захотелось попить, поесть и вообще отложить дело. Так обычно человек и поступает.
Но ведь сил осталось меньше, а ответственность кажется больше. И переживания накатывают снова. И снова съедают 50% энергии, которая у вас осталась. И все по замкнутому кругу происходит до точки «все в последний момент». Когда в итоге в последний момент вы садитесь за дело, вы полностью опустошены, сил нет, и это выходит вам боком и бьет как по телу, так и по психике.
Коварность переживаний заключается в том, что человек далеко не сразу их замечает. Они умело прячутся под разными масками, отбирая у нас силы и здоровье. И самое главное – это вовремя заметить, что мы начинаем сливать энергию! А теперь вспомните, о чем или о ком вы переживаете чаще всего! Вот и смотрите, сколько энергии и сил вы тратите впустую! Что же делать?
Как только вы отследили свои переживания, сразу можно принимать меры. Нужно просто направить на объект переживания энергию, которая приумножается, когда мы ей делимся. Это энергия любви – мы направляем на объект переживания лучик любви. Большой или маленький – это не важно!
А вот отследить процесс «жевания» проблем собственных или близких нам поможет прекрасная техника, также связанная с телом – «Браслет». Выберите браслет, который легко надевается и снимается, который вам нравится и будет подходить под ваш образ и гардероб. Наденьте браслет на руку и ходите с ним в течение дня, и в тот момент, когда поймаете себя на том, что переживаете, – надевайте браслет на другую руку и посылайте лучик любви. Так в течение дня браслет кочует с одной руки на другую. Переодевать браслет стоит:
– если поймали себя на мысли, что жалуетесь или причитаете,