Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга - стр. 39

Питаясь правильно, занимаясь физическими упражнениями, вы сможете избавиться от лишнего веса, освободить свою спину от непосильной ноши и взамен полусонного неподвижного существования вы получите жизнь, полную радостей.

Беременность – естественное состояние женского организма, но она требует больших физиологических затрат. Изменения, происходящие в организме женщины до и после родов, заставляют многие органы перестраиваться на новый режим работы, и, если строение или функционирование какого-либо органа нарушено, следует ожидать от него неприятностей.

Даже небольшие врожденные или когда-то приобретенные нарушения позвоночника будут препятствовать его естественному приспособлению во время беременности. Это приводит к нарушению подвижности суставов и появлению боли. Кроме того, изменение осанки мешает передаче нервных импульсов между внутренними органами и спинным и головным мозгом, что тоже неизбежно формирует болезненные синдромы.

Например, нарушение подвижности суставов в шейном отделе позвоночника изменяет лицо беременной женщины: у нее увеличиваются нос, губы, щеки, веки. Беспричинное, казалось бы, сердцебиение, аритмия, одышка, затруднения и даже боли во время глотания связаны с неблагополучием того же отдела. Головные боли, непонятные головокружения и падение остроты зрения во время беременности могут быть вызваны нарушением подвижности первых двух шейных позвонков. Неблагополучие в пояснично-крестцовом отделе позвоночника и в тазобедренных суставах в сочетании с патологией печени и желчного пузыря может спровоцировать у беременных варикозное расширение вен на ногах.

Особенно большую нагрузку приходится нести позвоночнику в период вынашивания и кормления ребенка. Боли в спине, малом тазу, суставах рук и ног, головная боль, головокружения – все это признаки перегрузки опорно-двигательной системы женщины. Именно с беременностью и родами женщины часто связывают начало многих заболеваний.

Как правило, после родов происходит смещение костей и растяжение связочного аппарата, поддерживающего внутренние половые органы, что может приводить к застою крови в малом тазу и развитию воспалительных процессов.

Боли в спине могут быть вызваны резким изменением осанки, произошедшим за короткий срок. Вес женщины меняется неравномерно, поэтому во время беременности центр тяжести смещается за счет увеличивающейся матки и веса плода, нагрузка на поясничный отдел позвоночника становится особенно значительной. При этом позвоночник должен обеспечить будущей маме возможность ходить прямо, он осуществляет амортизацию подвесок практически всех внутренних органов, включая матку, которые прикрепляются к нему. Происходит также изменение положения внутренних органов, крупных сосудов, меняется режим работы сердца, почек, легких, печени, молочных желез, осуществляется перестройка обменных процессов и гормонального фона, что тоже играет большую роль при развитии болезней позвоночника.