Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга - стр. 37
Таким образом, любые причины, вызывающие нарушение всасывания кальция и витамина D в желудочно-кишечном тракте или ускорение их выведения из организма, могут способствовать развитию остеопороза.
В зависимости от того, какой из факторов потери организмом кальция главенствует, выделяют несколько видов остеопороза.
Инволютивный остеопороз является наиболее частой формой остеопороза. Причиной его развития является нарушение гормональной регуляции обмена кальция в организме, чаще всего у женщин в период климакса. В результате этого возникают переломы в типичных местах: лучевой кости и тел позвонков, а позднее – головки бедренной кости, что является одной из самых частых причин смерти людей преклонного возраста.
По данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз как причина инвалидности и смертности больных занимает четвертое месте после таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, онкологическая патология и сахарный диабет. У мужчин факторами, провоцирующими развитие остеопороза, являются алкоголизм и недостаток мужских половых гормонов – андрогенов.
Причиной остеопороза у беременных, развивающегося во второй половине беременности, становится повышенный расход кальция для строительства скелета ребенка при недостатке поступления кальция с пищей. Именно по этой причине женщинам во время беременности рекомендуется есть большое количество творога. В период грудного вскармливания также возможно развитие остеопороза, так как очень много кальция уходит в молоко.
Глюкокортикоидный остеопороз возникает у мужчин и женщин при переизбытке кортикоидных гормонов, вызванном органическими гормональными нарушениями, или при длительном приеме гормональных препаратов (преднизолона, триамцинолона). При резком замедлении всасывания кальция в кишечнике околощитовидные железы, чтобы компенсировать дефицит кальция в крови, начинают вырабатывать большое количество паратгормона, способствующего выделению кальция из костей и тем самым их «рассасыванию».
Остеопороз от бездействия возникает при вынужденном обездвиживании, причиной которого могут стать параличи, тяжелые формы артрита и т. д.
Причинами вторичного остеопороза могут быть заболевания эндокринной системы, ревматические заболевания, заболевания почек, печени и органов пищеварения, болезни крови и генетические нарушения.
Правильное питание может не только предупредить разрушение костей, но и вылечить заболевание. В вашем рационе должны быть продукты, богатые кальцием и витамином D>3. Больше всего кальция содержится в абрикосах, ананасах, апельсинах, винограде, вишне, ежевике, землянике, клубнике, крыжовнике, персиках, смородине, яблоках, белокочанной капусте, моркови, огурцах, свекле, зеленых овощах (салат-латук, ботва молодой репы, зеленый лук, шпинат, сельдерей), меде, яйцах, сыре, молоке, сливках, фасоли, бобах, редисе, отрубях, цельных зернах пшеницы, миндале.