Лучшие методики оздоровления Поля Брэгга - стр. 36

Заболевание чаще всего развивается на фоне разрушительных процессов в межпозвоночных дисках, связках, суставах позвоночника.

Боли локализуются в пояснично-крестцовой области, по ходу седалищного нерва, усиливаются при движениях, ходьбе, наклонах туловища.

Для пояснично-крестцового радикулита характерно рецидивирующее течение с периодическими обострениями.

К радикулиту могут также приводить врожденные аномалии позвоночника, такие как незаращение дужки позвонка, спондилолиз (щель в составной части дужек), спондилолистез (соскальзывание позвонка вперед или назад) и др. Все они уменьшают статическую устойчивость позвоночника, тогда как поясничный отдел должен выдерживать всю тяжесть выпрямленного туловища.

Термин «остеопороз» буквально означает «разрежение костной ткани». Это системное заболевание скелета, характеризующееся уменьшением костной массы и нарушениями структуры костной ткани, что приводит к патологической ломкости костей и повышенному риску возникновения переломов.

Уменьшение массы костной ткани – нормальный процесс, протекающий в скелете любого, в том числе здорового, человека старше 40 лет. Однако у одних людей он никак не отражается на качестве жизни, а у других часто становится причиной инвалидности.

Существует ряд факторов, ускоряющих и усугубляющих потерю костями кальция, вследствие чего и происходит уменьшение костной массы. В норме наблюдается равновесие между поступлением кальция с пищей и расходом его на всевозможные нужды организма. Усвоение кальция возможно только при наличии витамина D, а точнее, его активной формы – витамина D_>3.

Однако если вы курите, злоупотребляете алкоголем, пьете много кофе, особенно растворимого, ведете сидячий образ жизни или подвергаете свой организм избыточным физическим нагрузкам, потребляете мало молочных продуктов и продуктов, содержащих кальций, а вот мяса в вашем рационе в избытке и присутствует дефицит витамина D, тогда возникновение остеопороза вам практически гарантировано. Как ни странно, но очень многие люди ведут описанный образ жизни, так что нет ничего удивительного в том, что остеопороз в современном мире стал очень частым заболеванием.

Если уровень кальция в крови по какимлибо причинам падает, происходит усиленное высвобождение этого минерала из костей, которые являются естественным его хранилищем. Высвобождение кальция из костей происходит под действием вещества, вырабатываемого околощитовидными железами. Когда же кальций в достаточном количестве поступает в организм с пищей, то он начинает откладываться в костях.