Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России - стр. 17
Более того автор вообще никому и ничего не насаждал. Я просто работал над своим телом, занимаясь исключительно собой.
И даже в книге, что вы сейчас читаете, не может быть и речи про какое-либо одностороннее принуждение – «Делай так и все будет гуд, а не сделаешь, все так и останется бэд»…
Мир слишком многогранен. Кому то хочется посветить свою жизнь богатым кулинарным изыскам или скажем просмотру нескончаемого реалити-шоу… Да будет так! Мой посыл несет в себе – максимум легкую пропаганду ЗОЖ и попытку рассказать о прелестях цифровой диеты.
Ну а если вдруг вы захотите заиметь рельефный пресс. Помимо упражнений/нагрузки на мышцы кора. Вам придется сжечь подкожный жир. Такова основа. Как говорил один мудрый тренер – «Лучше выпить чашку зеленого чая, чем сделать дополнительный подход в 50 скручиваний»…21
Так или иначе. Без структуры и рамок навряд-ли получится сдвинутся с мертвой точки. А если и получится (скорее вопреки) то будет архисложно отследить прогресс – изменения. Все сведется к голому энтузиазму, который в свою очередь не имеет привычку по долгу задерживаться в гостях у разума. Поэтому многие люди приступая к практике той или иной диеты, срываются спустя день, два, ну может по прошествии недели…
Что до контента и его сокращения. Тут наши дела выглядели еще более туманно. Мало того отсутствовала как таковая структура. Даже диету – которую если вдруг что можно было бы загуглить и попытаться «начать с понедельника»… Невозможно было бы сыскать – банально за неимением в природе.
Не переживайте. Забегая немного вперед радостно заявляю – теперь есть!
Автор берется прописывать ограничения. Полагая, для начала мне хватит урезать потребление до одного интернет ролика в день. «А что делать с телевизором? Ничего если он будет на фоне?..»
Далее автору вспоминается знакомство с одним из самых приятных и интеллигентных индивидов. С которым мне когда-либо довелось пообщаться. Аэропорт. Место действие зал ожидания. Он поинтересовался (кажется) на счет времени или возможной задержки рейса, не суть. Завязалась длинная дискуссия. Настолько длинная и увлекательная, что мы едва не опоздали на рейс. Нас даже вызывали по громкой связи. Очухались мы примерно с третьего объявления, наконец рванув в железную птицу.
Говорили о всяком. Этот человек оказался весьма известным, в международных масштабах, инженером. Он работал на один достаточно популярный международный тв. канал. В ходе беседы мой визави рассказывал про свою жизнь. Про взлеты и падения. Но как он сам обозначил – всецелый жизненный прорыв случился именно в тот момент, когда он в прямом смысле выбросил свой телевизор. То есть взял и выбросил его из окна.