Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России - стр. 10
– «Первые юношеские заезды на скоростном велосипеде, до того на таких я еще не гоняла»
– «Концерт Цоя. Он стоял буквально в пяти метрах от меня, и мы даже пару раз переглянулись…»
– «Коллективный прыжок с парашютом, невероятное единение и драйв»
– «Первый пройденный марафон, ели ноги доволок до финиша, но еще никогда прежде я не испытывал такого самоудовлетворения»
Мало кто скажет:
«Это был просмотр такого-то фильма» Или «Лицезрения такого-то выпуска, такого-то блогера» Пусть даже любимого.
Несомненно. Встречаются заядлые киноманы, для которых кинематограф является отождествлением их личности. Как правило такие люди и связывают свою жизнь с данным явлением. Но это нечто другое. Они предстают творцами. Кино для них и есть – «Рождение дочери, прыжок с парашютом, классный секс и тд и тп.». А я пишу именно про потребление.
И вот автор продолжает размышление – «Каким образом сокращать это самое потребление или может отказаться радикально, наотрез?». Отказаться полностью я не решаюсь, этого и не требуется. Ведь и в самом потреблении существует польза. Оно может быть как активным так и пассивным.
Так например. Даже некоторые нейропсихологи советуют играть в компьютерные игры по часу в день8. По их мнению таким образом можно развивать сосредоточенность. Загвоздка в другом. Человек (особенно ребенок) навряд-ли посветит этому лишь час, уж если засядет за ПК или игровую консоль, то надолго…
В итоге автор выбирает для себя – путь постепенного сокращения. Памятуя про выше указанную загвоздку и о знаменитых научных исследованиях.
В рамках которых научные деятели открыли тот факт, – люди будучи проводя определенное количество времени, например за скроллингом ленты новостей или листая нескончаемый поток видео (как в тик-токе), по завершении такой вот сессии отвечая на вопрос – «Сколько по вашему вы сейчас провели времени за этим занятием?» Называли цифры едва-ли ни в два раза меньшие, чем-то было в действительности… Экспериментаторы дотошно фиксировали сессии таких вот посиделок в сети, их то не проведешь.
Вот вы решили так между делом, чуть-чуть полистать видео-ленту. Хотели быстренько минут на 10—15, а прошли все тридцать. По окончании. После того как оклемались, привычно несколько недоумеваете – «Ох, что-то я совсем потерял (а) счет времени, так, что там у меня с делами… Не успеваю!». Это притом, что на каждом смартфоне, в правом (или левом, в зависимости от модели) верхнем углу установлены часы. ЧАСЫ!
Но когда мозг получает такой простой и доступный дофамин9 в виде – нескончаемого потока различных развлекательных и всяко угодно десяти секундных скетчей, ему нет дела до времени, задач, концентрации и прочего созидания.