Комбат Арнис – Синавали. Основы техники Добле Бастон - стр. 3
– сентро – центральная позиция, руки расположены перед корпусом;
– абьерта – открытая позиция, палки лежат на одноименных плечах;
– серрада – закрытая позиция, руки располагаются сбоку туловища, одна рука на одноименном плече, вторая подмышкой;
– параллельная позиция – обе руки располагаются с одной стороны тела, палки параллельны друг другу.
Все позиции могут быть верхние, средние и нижние. При этом, руки могут быть расположены на разном уровне.
Одна из рук может занимать позицию хирада.
Возможно также свободное положение рук перед корпусом.
Варианты боевой позиции
При выполнении координационных упражнений руки находятся в одной из трех позиций – абьерта, серрада, параллель.
Основные позиции рук в Добле Бастон при выполнении координационных упражнений – абьерта (1); серрада (2); параллель (3)
Перемены позиций могут производиться как простым переносом рук из одной позиции в другую, так и при помощи «игры оружием» по круговым и прямолинейным траекториям.
Варианты перемены позиций с «игрой оружием»
Передвижения полностью аналогичны тем, которые используются в разделе Соло Бастон – прямолинейное, боковое и вертикальное маневрирование.
Упражнения в передвижениях и перемене позиций
1. Выполнять основные передвижения удерживая палки в определенной позиции рук.
2. Выполнять основные передвижения постоянно меняя позиции рук.
3. Выполнять передвижения по основным фигурам постоянно меняя позиции рук и используя «игру оружием».
4. Выполнять свободные передвижения, выполняя «игру оружием».
5. Выполнять свободные перемещения в упражнении каренза.
Удары и защиты
В Добле Бастон применяются все типы ударов, инерционных и реверсивных – лабтик, редондо, планчада, витик, абанико, сонкити и т. д. При выполнении упражнений синавали, в основном, используется «ломаный» удар, являющийся одним из видов реверсивных.
Также применяются и комбинации ударов, которые строятся по тем же принципам, что и в разделе Соло Бастон. Отличие заключается в том, что в комбинациях могут использоваться удары только одной рукой или двумя руками, как последовательно, так и одновременно.
Защиты выполняются маневром, движениями корпуса и оружием.
Ниже приводятся некоторые комбинации ударов, предназначенные для спарринга.
Базовые связки
1. Соло Кадена – редондо. Выполняется в трех вариантах:
– первые два удара по диагонали, третий вертикальный;
– все удары максимально приближены к вертикали;
– первые два удара диагональные, третий диагональный с той же стороны.
2. Ламеко уно-дос-трес – половина верхнего двойного синавали
3. Экис – очо-очо синавали. Выполняется в двух вариантах: