Искусство манипуляции. Как стать умнее, счастливее и обрести смысл жизни - стр. 21
Но не только сон делает вас креативными. Как ни странно, креативности способствует и то обстоятельство, что вы лежите. Некоторые ученые утверждают, что норадреналин подавляет креативное мышление. Норадреналин повышает пульс и улучшает кровообращение, и в стоячем положении его выделяется больше, поскольку гравитация оттягивает кровь вниз, и организм вынужден работать активнее, чтобы сохранить баланс. Когда мы лежим, организму не нужно бороться с гравитацией, и он выделяет меньше норадреналина. Уменьшение дозы норадреналина в крови высвобождает креативные мыслительные процессы. Ложитесь и проверьте сами. Вот увидите – решение придет к вам само.
Делайте как профи
Берите пример с Дали и Эдисона. Вы тоже можете использовать полусонное состояние как катализатор новых интересных идей. Положите рядом с кроватью или креслом бумагу и ручку. Лягте или сядьте поудобнее. Положите руку так, чтобы локоть и предплечье касались ровной поверхности, а запястье было направлено вверх под углом девяносто градусов. Расслабьте руку. Подумайте о задаче, которую вам надо решить. Расслабьтесь и начинайте засыпать, продолжая обдумывать проблему. Когда вы расслабитесь, рука упадет сама и разбудит вас. Запишите все мысли, пришедшие вам в голову в полудреме. Если вам еще хочется спать, повторите упражнение.
Доводилось ли вам сидеть в чисто убранной и красиво обставленной комнате и чувствовать, как голова наполняется новыми идеями? Например, ваш отдел проводил мозговой штурм в новом конференц-зале с девственно чистой белой доской и бутылочками прохладной минералки на столе? А сколько раз вам приходилось сидеть с вашей второй половиной в неубранной кухне и отчаянно пытаться придумать, чем бы еще вам заняться в следующем году.
Тот, кто думает, что хорошие мысли могут посетить того, кто отказывается стимулировать свой мозг новыми впечатлениями, просто глупец. Это совершенно невозможно. Представьте, что идеи – снежинки или капли дождя. Воде, чтобы кристаллизироваться или пролиться, нужно сначала найти центр – то, вокруг чего смогут собраться ее атомы. Начав с пустоты, вы и закончите пустотой. Вам нужны новые идеи. Вам нужен поток информации. Бурный, хаотичный поток образов, звуков и впечатлений, возникающий в неожиданном и непривычном для вас месте. У каждого из нас есть привычные вещи, к которым мы обращаемся за вдохновением. И в этом нет ничего плохого. Но иногда они заводят в тупик, и тогда нужно не бояться вырваться из их плена, проложить новую дорогу. Сделать это можно следующими способами: