Хочу и могу. Как изменить свою личность за 30 дней

Эллен Дедженерес (род. 1958) – популярная американская актриса, комедиантка и телеведущая. – Прим. пер.

«New York, New York» – знаменитая песня из одноимённого фильма Мартина Скорсезе, впервые исполненная Лайзой Минелли. В 1979 году композицию перепел Фрэнк Синатра, и его исполнение также стало чрезвычайно популярно. – Прим. пер.

Эрик Хомбургер Эриксон (1902–1994) – немецкий психолог и психоаналитик, известен прежде всего как автор теории стадий психосоциального развития и термина «кризис идентичности». Автор таких известных работ, как «Детство и общество», «Взрослый период», «Жизненная вовлечённость в старости», «Жизненный цикл завершён» и др. – Прим. пер.

Бихейвиоризм – раздел психологии, изучающий модели поведения людей и других животных. Важнейшими для бихейвиоризма являются понятия «мотивации», т. е. стимула, заставляющего человека или животное действовать определённым образом, а также «рефлекса», т. е. реакции организма на разного рода стимулы из внешней среды. Роль среды в формировании моделей поведения, с точки зрения бихейвиористов, всегда остаётся ключевой. Беррес Фредерик Скиннер (1904–1990) и Джон Уотсон (1878–1958) – известные учёные-бихейвиористы. Методологический бихевиоризм Уотсона делал основной акцент на публичном поведении человека и не считал рефлекс единственной моделью поведения, а радикальный бихевиоризм Скиннера принимал во внимание ещё и процессы внутри организма, в особенности – мысли и чувства. – Прим. пер.

Гуманистическая психология – направление в психологической науке, главным предметом которого является личность как уникальная целостная система. Согласно гуманистической психологии, личность не может быть заранее заданной, но представлет собой «открытую возможность» самоактуализации, которая присуща только человеку. Карл Роджерс, Абрахам Маслоу – известные сторонники гуманистической психологии. – Прим. пер.

Джон Боулби (1907–1990) – английский психиатр и психоаналитик, психотерапевт, основоположник теории привязанности. Автор работ «Привязанность», «Создание и разрушение эмоциональных связей» и пр. – Прим. пер.

Принятая в США номенклатура психических расстройств, которая публикуется с 1952 года. Последняя версия этой номенклатуры, на которую ссылаются авторы книги, вышла в 2013 году. – Прим. пер.

Это направление действительно считается на Западе очень перспективным и сосредоточено на выработке методик по корректировке поведения. У проекта есть свой сайт с подробной информацией о методиках: https://scienceofbehaviorchange.org. – Прим. пер.

Б. Дж. Фогг (род. 1950) – психолог, учёный-бихейвиорист, профессор Стэнфордского университета в Калифорнии, США; автор работ о планировании поведения, руководитель Лаборатории по исследованию планирования поведения в Стэнфорде. – Прим. пер.