Фатум или Карма. Зачем мы болеем? - стр. 19
На четвертом этапе уже можно переходить к прощению самого себя. Если не получится сделать это в одну минуту или за один день – не страшно. Важно не то, сколько времени займет прощение себя самого, а как глубоко оно будет. Для того чтобы простить себя, дайте себе право бояться, проявлять слабость, заблуждаться, иметь недостатки, страдать и злиться.
Примите себя такими, как есть в настоящий момент, зная, что это временное состояние. Приложите руки ладонями к груди, ровно в центр грудной клетки, туда, где живет, и болит, и страдает от наших несовершенств душа, и произнесите своими словами очень простой текст: «Душа моя, здравствуй, родная! Спасибо, что ты меня любишь, что ты меня терпишь, прощаешь и помогаешь. И я тебя очень люблю. И я тебя прощаю и прошу прощения и помощи». Делайте это столько раз, сколько вам захочется. Не стесняйтесь себя, не бойтесь показаться смешным. Воссоединение и примирение со своей душой, с собой – самый замечательный и сакральный момент!
Как только вы почувствуете умиротворение и чувство полной гармонии с собой, у вас тут же возникнет непреодолимое желание попросить прощения (в прямом смысле этого слова) у иных участников конфликта. Найдите возможность сделать это. Лучше, если вы попросите прощения при личной встрече, а не по телефону. Безусловно, вы будете волноваться, предвидя встречу с человеком, с которым вы конфликтовали, обвиняли, осуждали или даже оскорбляли друг друга. Но если желание попросить прощения сильнее, чем страх, если вы чувствуете в себе решимость, радость от возможности сделать это, значит вы на правильном пути к исцелению. Значит, уже совсем скоро все ваши страдания (в том числе и физические болезни) отступят!
Одним из заключительных этапов прощения себя должны стать несколько ритуальных моментов. Мы уже говорили в предыдущих главах о том, насколько велика наша связь с нашим родом. Поэтому полное прощение себя может произойти в том случае, если нас простит наша родовая память. Добиться такого прощения нужно двумя способами. Если ваши родители живы, если живы бабушки и дедушки, то навестите их и попросите у них прощения за все-все. Покайтесь, признайтесь в своих страхах и проблемах, расскажите коротко о минувшем конфликте. Хотя, мы уверены, вам даже объяснять ничего не придется. Наши родители, наш род – это и есть визуализация нашей души, визуализация ее в виде физического образа, поэтому родные люди с радостью отпустят нам все наши грехи и простят нас от всего сердца.
Если же у вас не осталось в живых никого из старшего поколения, то сходите в церковь и поставьте свечу за упокой всего своего рода. Помолитесь перед любой понравившейся вам иконой и попросите прощения.