Размер шрифта

Держите спину прямо. Как забота о позвоночнике может изменить вашу жизнь - стр. 1

Mosaraf Ali

Dr. Ali's Ultimate Back Book. A remarkable self-help programme to prevent and treat all know back problems

В коллаже на обложке использованы иллюстрации: veronchick84, Nerthuz / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com

Благодарности

Эта книга далась мне нелегко. Как можно уместить двадцатилетний опыт лечения и наблюдения тысяч пациентов, страдающих болями в спине и пояснице, на двухстах с лишним страницах печатного текста? Непросто мне дались и физические усилия, необходимые для лечения, выполнения массажа и других оздоровительных процедур. Меня часто беспокоили боли в теле, однако я настойчиво продолжал изучать, как работает наш организм и как он болеет.

Я хотел бы поблагодарить всех пациентов, которые доверились мне и опробовали мою методику, хотя порой это было весьма болезненное занятие. Руководствуясь в том числе и собственной интуицией, я решил испробовать совершенно новый подход к лечению болей в спине. Поначалу я работал преимущественно методом проб и ошибок, иногда обращаясь к более традиционным средствам, таким как иглотерапия и применение противовоспалительных препаратов. Я приношу извинения всем, кому так и не смог помочь.

Выражаю огромную благодарность Кену Бриджуотеру за то, что он терпеливо и усердно штудировал мою грубую писанину в поисках грамматических и орфографических ошибок: большую часть книги я написал в промежутке от трех до шести утра. Кен приложил огромные усилия, чтобы удостовериться в логичности моих теорий, прежде чем позволить мне поделиться наблюдениями и открытиями с широким кругом читателей. Он неоднократно пытался положить своего спящего кота на весы, чтобы понять, стал ли тот тяжелее во время сна, однако это непоседливое создание каждый раз просыпалось. В итоге нам пришлось отказаться от теории о том, что труп, спящий ребенок или парализованный человек весят больше, чем обычно.

Возможно, некоторые остеопаты, физиотерапевты, хирурги-ортопеды и другие специалисты обнаружат в книге критику их подходов к данной проблеме. Заранее приношу за это глубочайшие извинения. Но может быть, моя книга поможет им узнать, как лечить боли в спине и пояснице более эффективно и безопасно для пациентов.

Мне также хотелось бы поблагодарить моего агента Виктора Эда и коллектив издательства Handom House за их невероятную помощь, Сью Пиэт и ее коллег из журнала «YOU» за то, что включили данную книгу в свою серию.

Доктор Мосафар Али,

Лондон, www.dr-ali.co.uk[1]

Вступительное слово

Мне выпала честь написать вступительное слово к потрясающей книге доктора Али, которая тянет как минимум на диссертацию, поскольку на сбор и анализ изложенной в ней информации потребовались годы исследований и практики. Тысячи пациентов, прошедших через руки доктора Али, дали ему возможность подробно изучить этиологию и методы лечения различных видов болей в спине.

Его оригинальный подход, красочно раскрытый на страницах этой книги, безусловно заставит множество врачей, которые занимаются лечением болей в спине, серьезно задуматься о роли мышц и общего физического состояния человека в развитии болезни.

Подобно предыдущей работе «Практики Востока и Запада для здоровья и долголетия. Метод доктора Али» эта книга доктора Али невероятно проста для чтения и понимания. Зная, как сильно многие люди мучаются от болей в спине, какие страдания и дискомфорт она причиняет им изо дня в день, я могу с уверенностью утверждать: благодаря данной книге они лучше разберутся в том, что именно происходит с телом, а также поймут, как себе помочь. Приведенные здесь лечебные методики элементарны, но чрезвычайно эффективны.

Что касается меня, то крепкая спина играет решающую роль не только в общем состоянии моего здоровья, но и в успехе моей карьеры. Я лично убедился в мастерстве доктора Али, и его лечение помогло мне самым чудесным образом.

Страница 1

На следующую страницу