Беседы с психологом. Подсказки на каждый день - стр. 20
Страх интимной близости – вопреки распространённому мнению, что страхом интимного контакта страдают исключительно подростки в возрасте около 16 лет, он довольно часто встречается и у взрослых мужчин, и даже у женщин. Но более удивительно то, что страхом интимной близости страдают люди с повышенным, по сравнению с остальными, либидо. Причиной фобии может служить неудачный первый опыт, обиды из детства или подавленные эмоции.
Страх сумасшествия – ещё один своеобразный, но устойчивый и распространённый страх. Однако присущ он только тем людям, которые мыслят абстрактно. В большинстве случаев ими являются духовно развивающиеся, религиозные личности, а также физики и философы.
К категории других страхов можно отнести страх самолётов, змей, тараканов, пауков, крыс, зеркал, демонов, чудовищ, клоунов и т. д. Все эти, казалось бы, совершенно разные страхи объединяет одно: ими страдают люди с хорошо развитым воображением. У людей, мыслящих категориями образов и эмоций, страх вызывает самые сильные ощущения, поэтому и бояться они могут совершенно простых вещей.
Фобия – это расстройство, при котором человек испытывает болезненный страх, вынуждающий его избегать относительно безопасных объектов или ситуаций. Всё многообразие фобий (а их существует порядка пятисот) делится на два типа: простые и социальные. Простые – это боязнь определённых предметов (или животных). К социальным фобиям относится страх попадания в определённые ситуации. Например, страх толпы, страх есть в присутствии других людей, боязнь стать объектом насмешек.
Когда человек попадает в ситуацию, вызывающую фобию, у него развивается состояние паники. В дальнейшем, предвидя повторение подобной ситуации, он автоматически ощущает страх и начинает избегать её. Приступы страха могут сопровождаться дезориентацией, ощущением нереальности своего состояния или внешнего окружения. Возможны и физические ощущения: головокружение, потеря равновесия, сильное сердцебиение, расстройства зрения, слуха, глотания и дыхания, тошнота, боли в животе, мышечное напряжение, дрожь или онемение.
В фобической стадии страх неконтролируемо растёт и усиливается по мере того, как в воображении разрастается опасность. Человек всё более сосредоточивается на дискомфорте, вызванном реакцией на страх, и всё менее ориентируется на то, что может его успокоить. Возникает убеждённость в том, что сейчас произойдёт что-то ужасное – смерть, сердечный приступ, сумасшествие. Это и есть паническое состояние. Оно настолько мучительно, что человек пытается избегать любых ситуаций-стимулов, в том числе слов, образов и воспоминаний, которые могут инициировать подобную реакцию.