Аннотация
Книга описывает путь к изменению себя и своей жизни через работу над собой, определение своих ценностей, выбор самых важных качеств и их реализацию в повседневной жизни. Важным аспектом является отношение к себе, слушание своего внутреннего голоса и жизнь в согласии с самим собой. Рекомендуется комбинировать западные и восточные подходы к достижению целей, чтобы добиться успеха без излишнего контроля и стресса.
В книге также подчеркивается значимость энергии, как основного компонента всего сущего, включая человека. Для обретения устойчивой энергии в течение дня автор предлагает находить смысл жизни, слушать свое внутреннее "Я" и практиковать благодарность и улыбки. Упражнения из книги направлены на создание состояния счастья и целостности, а также на приобретение дополнительной энергии для движения к жизненным целям с легкостью и радостью.
