Аннотация
Книга "Система минус 60 с Екатериной Миримановой" представляет собой подробное описание обновленной версии популярной системы по снижению веса "Минус 60". В книге автор предлагает читателям обновленный комплекс упражнений, пересмотренную психологическую составляющую и новые ответы на вопросы, связанные с процессом похудения. Также приводятся истории успеха с использованием данной системы.
Отдельное внимание уделено вопросам установления гармоничных и радостных отношений между мужчиной и женщиной. Автор делится своим опытом в этой области, рассказывает о личных переменах и том, как найти любовь и счастье в отношениях.
Дополнительно, в книге рассматривается проблема "едоголизма" - зависимости от еды, которая становится актуальной для многих людей. Автор представляет свой опыт преодоления этой зависимости, систему и принципы, способные помочь избавиться от негативных привычек и начать здоровый образ жизни.
В книге также обсуждается важность любви к себе, установления правильных приоритетов в жизни и нахождения баланса между семейными обязанностями и личным благополучием. Автор подчеркивает необходимость времени для себя, особенно после рождения ребенка, и дает советы по улучшению самочувствия женщин во время периода послеродовой депрессии.
Изложенные в книге советы, истории успеха и психологическая поддержка помогают читателям не только справиться с лишним весом, но и изменить свою жизнь к лучшему, научиться любить себя и идти к своим целям с оптимизмом и решимостью.
