Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель

Книга, о которой идет речь, посвящена методам восточной медицины, а именно — су-джок и шиацу, которые представляют собой эффективные техники самопомощи при различных заболеваниях. Оба метода основаны на идее о том, что воздействие на определенные зоны и точки в теле может активировать энергетические потоки, способствуя оздоровлению и улучшению общего состояния здоровья. Су-джок, корейская методика, использует различные подходы к лечению, включая массаж, иглоукалывание и цветотерапию. Шиацу, в свою очередь, фокусируется на работе с энергетическими потоками внутри организма. Оба метода позволяют людям самостоятельно оценивать улучшение своего состояния после проведенных процедур, что делает их доступными и практичными для широкого круга людей. Книга подчеркивает, что применение этих техник является не только средством лечения, но и профилактики различных заболеваний, а их безопасность и малое количество противопоказаний делают их привлекательными для регулярного использования. Основная идея заключается в том, что регулярные практики могут привести к укреплению организма и снижению риска развития заболеваний, что иллюстрируется высокими показателями продолжительности жизни в Японии и Корее. В отдельных разделах книги подробно рассматривается метод су-джок. Описываются оригинальные подходы к выявлению и устранению "зародышей" заболеваний до появления явных симптомов, что значительно повышает эффективность лечения. Читателям предлагается изучить работу с рефлексами на ладонях и стопах и методы воздействия на различные зоны организма. Одним из простых, но эффективных методов, упомянутых в книге, является согревание ног горячей водой, что помогает облегчить симптомы простудных заболеваний. Приведено объяснение, почему для достижения наилучшего результата предпочтительно поверхностное прогревание, а не глубокое, что открывает новые горизонты в управлении своим состоянием во время болезни. Далее в книге представлена концепция подобия в организме, которая иллюстрирует точное соответствие между расположением внутренних органов и зонами на ладонях и стопах. Ваши стопы, например, размечаются на зоны, начиная от линии диафрагмы до области репродуктивной системы, что делает их важной картой для самодиагностики и лечения. Объясняется, что время воздействия на эти зоны играет ключевую роль для достижения максимального эффекта. В заключение отрывка рассматривается система "насекомого", которая связывает три фаланги пальцев рук и ног с различными частями тела. Акцентируется внимание на том, как важна подвижность суставов для поддержания здоровья и предотвращения заболеваний. Обездвиженность, наоборот, может негативно сказаться на общем состоянии здоровья, и регулярные движения суставов могут повысить иммунитет и ускорить процесс выздоровления. Книга предоставляет читателям обширные знания о восточной медицине, делая акцент на самопомощи, профилактике и укреплении здоровья. Она нацелена на то, чтобы помочь людям овладеть методами, которые позволят им заботиться о собственном здоровье и здоровье их близких.