Аннотация
Книга "Ци – наставник крови" представляет собой учебник, который обращается к важному взаимодействию между энергией ци и кровью в организме человека. В тексте объясняется, что циркуляция ци и крови является основой здоровья, а любые нарушения в их движении могут привести к различным заболеваниям. Особое внимание уделяется тому, что ци является наставником крови, участвуя в перемещении крови по сосудам и стимулируя процесс кроветворения.
В тексте также рассматривается важность поддержания равновесия ци и крови в организме, так как их дисбаланс может вызвать различные заболевания. Возрастные изменения влияют на организм, и обсуждается необходимость поддержания циркуляции энергии и крови для здоровья во время климактерического периода. Описываются методы традиционной китайской гимнастики, которые способствуют предотвращению застоя ци и крови в организме, поддерживая здоровье и баланс.
Книга делится на пять глав, каждая из которых посвящена определенным методам оздоровительной практики, таким как рефлексотерапия, дыхательные упражнения, концентрация мышления и динамическая гимнастика. Первая глава фокусируется на возрастных болезнях, взаимосвязи физической активности с сердцем и сосудами, а также предлагает практические упражнения для поддержания здоровья в среднем и пожилом возрасте. Книга предлагает простые упражнения для поддержания баланса ци и крови, а также для предотвращения различных возрастных заболеваний.
Отрывок также описывает воздействие на различные точки на теле, предназначенных для лечения различных состояний и болезней. Каждая точка, такая как бай-хуэй, хань-янь, лу-си, тянь-чуан, цзу-сан-ли и другие, имеет свои особенности и может помочь при различных проблемах. Рассматривается эффект воздействия на каждую точку, указываются возможные противопоказания и области заболеваний, для которых это может быть эффективно.
В общем, книга "Ци – наставник крови" представляет собой полезный ресурс для тех, кто интересуется традиционной китайской медициной и практиками для поддержания здоровья и баланса энергии в организме.
