Аннотация
Книга посвящена теме целительного массажа, который занимает важное место в восточной медицине и является распространенным методом оздоровления. Основная идея, заявленная в начале книги, заключается в том, что массаж можно использовать как для лечения и профилактики заболеваний, так и для улучшения общего состояния здоровья. Эта практика закрепилась за такими странами, как Китай, Корея и Япония, где массаж стал повседневной рутиной для большинства людей.
В первой части книги описываются принципы работы с целительными точками на теле. Массажные приемы рассматриваются как эффективные методы для облегчения различных болезненных состояний и поддержания здоровья у людей, которые не имеют серьезных заболеваний. Книга охватывает применение массажа для всех систем организма: нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечной, репродуктивной и кожной. Также обсуждается использование самомассажа как средства для поддержания молодости и красоты, снятия усталости и улучшения общего самочувствия.
К автору также обращается внимание на ограничения и противопоказания, касающиеся массажа. Важно понимать, что в некоторых случаях, таких как беременность, инфекционные заболевания, кожные поражения, серьезные болезни или неврозы, осуществление массажа может быть небезопасным. Поэтому рекомендуется консультация с врачом перед началом практики массажа.
Основные массажные приемы, такие как надавливание, растирание, разминание и выжимание, подробно описываются с акцентом на методы их исполнения. Надавливание, как один из основных методов, работает для снятия внезапной боли и выполняется с такой силой, чтобы не вызывать неприятных ощущений. Использование большого пальца или совмещенных пальцев помогает сосредоточить силу и улучшить эффект массажа. Также подчеркивается важность определения зон с повышенной или пониженной энергетикой для достижения наиболее эффективного воздействия.
Растирание, разминание и выжимание — все эти методологии также способствуют улучшению состояния тканей и мышц. Для разминания автор советует использовать центростремительное движение, тогда как выжимание требует давления на массируемую поверхность.
Перед началом массажа необходимо подготовить руки — это включает «наматывание» рук и создание ощущения «тепла» для лучшего начала исцелительных процедур. Также необходимо использовать крем или масло для улучшения скольжения рук.
Не менее важным является использование техник простукивания и похлопывания в массаже, что также приносит пользу при помощи в лечении и улучшении общего состояния здоровья.
В заключение, книга подчеркивает, что исцеление через массаж — это не просто набор техник, а важный элемент общего оздоровления, который помогает снять напряжение, улучшить самочувствие и поддерживать гармоничное состояние организма.
