Аннотация
В книге рассматриваются различные методы массажа для расслабления мышц, улучшения кровообращения и лечения различных заболеваний. Автор подробно описывает техники точечного массажа, воздействие на конкретные точки акупунктуры с помощью пальца. Также рассматривается прием встряхивания, который помогает устранить сращения и повреждения в зависимости от места поражения.
В книге также описывается метод поталкивания, хватания, надавливания, растирания, разминания, раздавливания и сдавливания. Все эти методы имеют свои особенности и применяются в различных ситуациях: например, надавливание помогает увеличить кровообращение, а растирание позволяет уменьшить отечность и устранить застой крови. Каждый прием описывается с указанием техники выполнения и области тела, на которую он может быть применен.
Следует также отметить, что в книге обсуждаются методы массажа спины и стоп. Автор предлагает различные движения для массажа стоп, активируя акупрессурные точки и энергию позвоночника. Для работы со спиной автор рекомендует проводить массаж и растяжение, воздействуя на энергетические линии и активизируя энергию позвоночника. Завершающие движения массажа направлены на помощь партнеру принять сидячее положение и растяжение спины.
В целом, книга предлагает разнообразные методы массажа, которые способствуют улучшению общего самочувствия, уменьшению боли, улучшению настроения и сна, а также могут помочь в лечении некоторых заболеваний. Важно помнить о противопоказаниях для проведения массажа при серьезных заболеваниях и проконсультироваться с специалистом перед началом лечения.
