Дебора Грейс

В книге рассматриваются различные методы массажа для расслабления мышц, улучшения кровообращения и лечения различных заболеваний. Автор подробно описывает техники точечного массажа, воздействие на конкретные точки акупунктуры с помощью пальца. Также рассматривается прием встряхивания, который помогает устранить сращения и повреждения в зависимости от места поражения. В книге также описывается метод поталкивания, хватания, надавливания, растирания, разминания, раздавливания и сдавливания. Все эти методы имеют свои особенности и применяются в различных ситуациях: например, надавливание помогает увеличить кровообращение, а растирание позволяет уменьшить отечность и устранить застой крови. Каждый прием описывается с указанием техники выполнения и области тела, на которую он может быть применен. Следует также отметить, что в книге обсуждаются методы массажа спины и стоп. Автор предлагает различные движения для массажа стоп, активируя акупрессурные точки и энергию позвоночника. Для работы ...

В книге описываются различные виды массажа, их цели и особенности. Рассматривается классический массаж, который делится на лечебный и гигиенический. Основные приемы классического массажа включают поглаживание, растирание, разминание и постукивание. Указывается на благотворное влияние массажа на кожу, нервную систему, сосуды, мышцы, суставы и связки. Далее в книге представлены другие виды массажа, такие как сегментарный, банный, криомассаж, жаропонижающий, баночный, лимфодренажный, спортивный, косметический, тайский, гавайский, амма-массаж и другие. Каждый из них имеет свои особенности, техники и цели, которые благоприятно влияют на организм человека как с физической, так и энергетической точек зрения. Другой отрывок из книги описывает специфические виды массажа для улучшения фигуры, состояния кожи, расслабления и энергии. Для улучшения фигуры предлагаются приемы массажа для различных частей тела, таких как стан, бедра, грудь, плечи и ягодицы. Для улучшения состояния кожи рекомендуетс...

Книга, посвященная искусству массажа, представляет собой обширное исследование, охватывающее как теоретические, так и практические аспекты этой древней практики. В начале автор вводит читателя в мир массажа, объясняя его значимость в контексте современности, где стресс и быстрота жизни становятся обычным делом. Автор утверждает, что массаж — это не просто форма прикосновения, а важный инструмент для восстановления гармонии между телом и душой, способный активизировать энергетические потоки и способствовать общему оздоровлению. Основной акцент делается на концепции Wellness, что подчеркивает необходимость возвращения к внутреннему «я», ознакомления с естественными потребностями своего тела. Книга охватывает различные виды массажа, каждый из которых имеет свои уникальные преимущества. Читатели смогут ознакомиться с техниками японского шиацу, который воздействует на определенные точки тела, китайским лечебным массажем, а также с методиками, предназначенными для разного рода оздоровления ...