Книга о вкусных и здоровых отношениях. Как приготовить дружбу, любовь и взаимопонимание

Книга описывает жизненный путь автора, который начался в детстве в Бруклине, где он был окружен конфликтами и драмами. Через развод, неудачные отношения и стрессы, автор понял, что его поведение было отрицательно на его жизнь и здоровье. Решив изменить себя, автор разработал "режим" изменений, подобный диете, который включал отказ от провокаций, спокойные отступления от конфликтов и выбор дружественных отношений. Следуя этому "режиму" в течение последнего десятилетия, автор стал наслаждаться просто удивительной жизнью, где неприятности не имеют масштабов, способных ухудшить его физическое и эмоциональное здоровье. Книга "Поваренная книга здоровых отношений" начинается с благодарности автора особым людям в его жизни и обращения к теме самопознания. Он призывает читателей принимать верные решения для достижения счастья и процветания. Автор предлагает рассматривать жизнь как четырехмерный пазл, где ум, тело, эмоции и дух взаимосвязаны и важно достигать гармонии. Он подчеркивает значение баланса и равновесия в жизни, а также проводит параллель между питанием и отношениями, утверждая, что планирование здоровых отношений, так же как и питание, требует внимания и усилий. В заключении автор призывает читателей применять правила здорового образа жизни к своим отношениям, подчеркивая, что гармония и баланс являются ключами к счастью.