Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира

Книга рассказывает о различных аспектах жизни и деятельности спортсменов, а также исследует психологические аспекты, влияющие на их успех и благополучие. В первом отрывке главный герой, профессиональный бейсболист, сталкивается с серьезными трудностями после окончания колледжа, несмотря на свой талант и упорный труд. Он борется с ментальными проблемами, стремится преодолеть внутренние конфликты и ищет пути к самопониманию и успеху. Далее узнаем о работе доктора Шерлина с ЭЭГ спортсменов, в частности с олимпийской чемпионкой по пляжному волейболу Керри Уолш. Они разрабатывают методику улучшения производительности мозга спортсменов, используя данные с ЭЭГ для оптимизации их тренировок и выполнения. Устройство Versus, созданное компанией SenseLabs, становится ключевым инструментом для улучшения мозговой активности и повышения результативности спортсменов. В третьем отрывке рассматривается роль осознанности, присутствия и физических упражнений в улучшении работы мозга спортсменов. Подробно описывается строение и функции различных частей мозга, а также влияние тренировок на его стимуляцию и рост. Упражнения способствуют укреплению мозга, повышению настроения и памяти, а также стимулируют нейрогенез - зарождение новых мозговых клеток, что помогает спортсменам достичь лучших результатов. Наконец, читаем о проекте Red Bull Stratos, где Феликс Баумгартнер совершает прыжок из стратосферы. Он преодолевает массу проблем и страхов, включая травмы, потерю контроля и вращения, но благополучно завершает свой смелый эксперимент. Отрывок также затрагивает сложности психологической стороны подготовки спортсменов к подобным вызовам, выявляя важность преодоления внутренних страхов и барьеров для успешного завершения проектов. В заключительном отрывке рассматривается психологическая проблематика, связанная с жизнью спортсменов, особенно с отрывом личности в силу стремления к элитному спорту. Авторы отмечают роль спорта в формировании психологических проблем спортсменов, а также недостаточное внимание к их психическим потребностям. Рассматривается влияние нарциссизма на поведение спортсменов и необходимость обращения к профессионалам за помощью в случае психологических проблем.