Жадсон Брюер

Книга обсуждает концепцию обучения животных и людей на основе триггеров, поведения и вознаграждения. Эдвард Торндайк провел эксперименты, демонстрирующие, что животные могут усвоить простые шаблоны поведения для получения вознаграждения. Благодаря его исследованиям была разработана теория обучения, основанного на вознаграждении. Эта теория была далее усовершенствована и разъяснена Б. Ф. Скиннером, который экспериментировал с реакциями животных на вознаграждение и наказание. Он высказал утверждение, что животные и люди могут выполнять определенные действия, ожидая вознаграждения или избегая наказания. Автор книги также обращается к применению теории обучения, основанного на вознаграждении, в обществе и обсуждает влияние установок и поведенческих моделей на жизнь. Он предлагает задуматься об исключении влияния привычных моделей поведения на нашу жизнь и использовании знаний о механизмах обучения для улучшения качества жизни и преодоления зависимостей. Книга "Второй Уолден" обсуждает во...

Книга "Психология тревоги" является личным и профессиональным путешествием автора, который делится своим опытом в области психиатрии и медитации. Она начинается с описания его образовательного пути: от медицинского факультета до получения степеней и прохождения ординатуры, где он исследует и углубляется в психиатрию. В процессе работы с пациентами автор осознает, что тревожные состояния часто могут проявляться через вредные привычки. Это открытие позволяет ему понять, как тревога скрывается за такими привычками, как курение, переедание и другие формы компульсивного поведения. Его цель заключается в том, чтобы помочь пациентам понять эти взаимосвязи и научиться бороться с ними. Автор акцентирует внимание на медитации и осознанности как мощных инструментах для работы с тревожностью. Обратившись к собственному опыту борьбы с паническими атаками, он обнаруживает, что медитация помогает не только ему, но и его пациентам. В книге он делится разработанной им программой, которая помогает людя...