Букварь здоровья для тех, кому за… Все лучшие мировые методики в одной книге

Первый отрывок описывает трагические события, происходящие во время начала Великой Отечественной войны. Семья вынуждена эвакуироваться и направляется к реке Днепр. На пути беженцы сталкиваются с немецкими войсками, которые разрушают мост, оставляя их без возможности переправиться. Во время хаоса и паники брат главного героя пропадает. Семье приходится освоиться в оккупированном поселке, где они вынуждены работать на полях и подчиняться унизительным условиям оккупантов. Девушек отправляют в Германию, обстановка становится все тяжелее и жестче. Главная героиня отказывается учить немецкий язык и не поддается насилию оккупантов, сохраняя свою самостоятельность и силу духа в условиях войны. Второй отрывок рассказывает о женщине, которая оказывается в больнице с паховой грыжей. Она знакомится с медсестрой, интересующейся здоровым образом жизни, и начинает изучать книги о здоровье и долголетии. Женщина следует советам авторов о здоровом питании, физической активности и очищении организма. Она проводит процедуру очищения, следует диетам и упражнениям, предложенным в книгах. Веря в идею возможности дожить до 120 лет, женщина изменяет свой образ жизни и улучшает свое здоровье, чувствуя себя моложе и сильнее.