Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Книга рассказывает о Татьяне, психологе, и её опыте исканий смысла и энергии в условиях кризиса, вызванного пандемией COVID-19. До начала пандемии жизнь Татьяны была насыщенной: она проводила множество тренингов и мероприятий, помогая людям находить внутреннюю гармонию и счастье. Однако с введением ограничений и отменой мероприятий, её привычный уклад жизни был разрушен. Это привело к чувству отчаяния и потребности искать новые источники радости и мотивации. В поисках выхода из состояния апатии, Татьяна разработала концепцию "Брать, давать и наслаждаться" (БДН). Эта идея основывается на психологических практиках и имеет целью помочь людям восстановить свое внутреннее равновесие и научиться извлекать энергию из окружающего мира. Татьяна подробно рассказывает о том, как соединяет работу и личные переживания, а также о том, как участники её марафона БДН начали восстанавливать свою жизнь, применяя её методы. Первая часть книги фокусируется на истоках концепции БДН. Татьяна делится своими размышлениями о том, как важно знать, что именно нужно брать из жизни и как делиться своим внутренним ресурсом с другими. В этом контексте автор описывает значимый для себя опыт аренды автомобиля на живописном острове Ольхон. Это было не просто физическим перемещением, а важным этапом, который помог Татьяне заново ощутить радость от жизни и ценность момента. Татьяна осознаёт, что полный цикл отношений включает не только "брать" и "давать", но и "наслаждаться" тем, что у нас есть сейчас. Она делится новыми чувствами, возникшими в её жизни благодаря общению с молодым человеком по имени Кит. Его внимание, музыка и фотографии с красивыми пейзажами стали для Татьяны источником вдохновения и радости. Переписка с Китом показывает, как искреннее общение и обмен энергией способны изменить восприятие жизни. Автор подчеркивает, что поиск внутренней наполненности можно делать через любые аспекты нашей жизни, а не только через любовь или романтические отношения. Опыт каждого человека уникален, и каждый может научиться накапливать энергию и радость, обращая внимание на окружающий мир. Таким образом, концепция БДН становится путеводителем в исследовании самого себя, предлагая читателям интересное и многогранное путешествие к личной трансформации. Татьяна призывает читателей не только следовать за её примерами, но и применять предложенные практики в своей повседневной жизни. Она ставит перед собой и читателями задачу найти новые способы взаимодействия с миром, чтобы улучшить качество своей жизни и наполнить её радостью и смыслом. В конечном итоге, она вдохновляет на то, чтобы каждый смог понять, как "брать, давать и наслаждаться" может трансформировать не только личностное восприятие, но и общение с окружающими, создавая пространство для счастья и гармонии.