Меган М. Келли

Книга, о которой идет речь, представляет собой глубокий анализ проблемы зависимостей и предлагает читателям пути к изменению поведения через терапию принятия и ответственности (ACT). Она начинается с благодарности читателю за интерес к книге и информации о издательской группе, стремящейся сохранить традиции духовной культуры России. В этом контексте подчеркивается величие русского человека, обладающего смелостью и чуткостью, и важность таких понятий, как свобода, любовь и сострадание. Основная часть книги посвящена зависимостям и тому, как авторы используя ACT, показывают, что избавиться от пристрастий сложно, но это возможно путем управления ими. Упоминаются выдающиеся личности, как Марк Твен, подчеркивая, что борьба с зависимостями — обычное человеческое явление. Авторы приводят идеи о том, что вместо того, чтобы полностью отказываться от пристрастий, лучше изменить свое восприятие их и научиться управлять ими. Это требует от читателя принятия своих желаний, без стремления к идеальн...