Любовь Гулидова

Книга Любови Сергеевны Гулидовой посвящена личной трансформации авторки, которая смогла справиться с булимией, и она предлагает свои знания и методы другим людям, сталкивающимся с аналогичными проблемами. Гулидова начинает свое повествование с того момента, когда её близкий человек резко указал ей на серьезность её проблемы. Это стало для неё важным катализатором, который сподвиг её на изменения в своей жизни. Понимание того, что у неё есть серьезное расстройство пищевого поведения, стало толчком к восстановлению здоровья и обретению счастья. В своей книге автор предлагает не просто исправление привычек в питании, а путь к исцелению и осознанной жизни. Она акцентирует внимание на необходимости полной вовлеченности и трудолюбия в процессе изменений. Создание осознанной жизни требует активных действий, что сравнивается с посещением спортзала: успех зависит от регулярных усилий и труда, а не от пассивного подхода. Книга содержит более 50 практических заданий и чек-листов, которые помогут...