Хелен Творков

Книга описывает основные практики тибетского буддизма, известные как нёндро, которые помогают людям обрести просветление и осознать свою истинную природу. Восьмиступенчатая карта самопознания является ключом к этим практикам. Через осознание своих привязанностей и отпускание их, человек может достичь свободы и счастья. Учитель объясняет, что отпускание не означает отказа от материальных благ, а скорее освобождение от привязанности. Рассказ о молодом человеке, находящемся в ретрите, и его противоречии между учениями о полном отречении и реальностью, где он чувствует себя обязанным отказываться от всего, подчеркивает разницу между отпусканием и отказом. Развитие ума через практику шаматхи и осознавание помогают достичь уравновешенности и пробуждения. Четыре основные практики нёндро - принятие прибежища, очищение, подношение мандалы и гуру-йога, помогают развивать ум и приближают к просветлению. Подробные рекомендации по практике медитации, осознавания через дыхание и открытого осознава...

Книга "Влюбленный в мир: Путешествие монаха через бардо жизни и смерти" Мингьюра Ринпоче и Хелен Творков представляет собой глубокое исследование духовного пути, который проходит известный мастер медитации, Мингьюр Ринпоче. В предисловии описывается его решение покинуть знакомую монастырскую среду для проведения ретрита, в ходе которого он надеется углубить свою практику медитации и осознанности. Это путешествие становится не только физическим, но и внутренним — Ринпоче сталкивается с различными страхами, эмоциями и неопределенностью, используя свои навыки медитации для работы с ними. Ринпоче применяет метод, известный как "подкидывание дров в огонь", который помогает ему справляться со своими внутренними реакциями на внешние обстоятельства. Выбор этого метода символизирует готовность быть открытым и смелым, даже когда речь идет о таких сложных темах, как страх смерти. Он говорит о том, что медитация может служить инструментом для обнаружения истинной природы реальности, и акцентирует...