Билл Киддо

Книга о современных приемах самообороны начинается с представления основных концепций и методов защиты от нападения, основанных на опыте изучения предмета и работ зарубежных авторов. В ней описывается последовательность приемов защиты от хулиганских выходок и приставаний, включая изучение заломов, удушений и других приемов без бросков. Рекомендуется регулярно тренироваться как на специальном ковре, так и в обычных условиях. Далее в книге подробно рассматривается эффективность защиты от ударов ногами, включая способы отражения непрофессиональных ударов, которые могут встретиться в драке. Представлены простые и эффективные приемы защиты от различных видов нападений, с подробными описаниями действий и наглядными рисунками. Особое внимание уделяется использованию техники бросков для быстрого вывода противника из строя в критической ситуации. Также в книге подчеркивается важность обучения искусству самозащиты дзюдо. Недостаточно просто изучить технику – регулярная тренировка укрепляет тел...

{"commenter_name":"Елена С.","comment_text":"Читая этот отрывок, я невольно вспомнила о своём опыте, когда мне пришлось столкнуться с конфликтной ситуацией в одном из спортклубов. Я всегда думала, что самозащита – это не для меня, но после прочтения я поняла, насколько важно знать хотя бы основы. Сколько раз я обдумывала, как бы я могла защитить себя, если бы что-то пошло не так. Изучая эти болевые приемы, представленные в книге, я ощутила, что на самом деле они помогают не только в спорте, но и в жизни. Я также поняла, что уверенность в своих действиях и знаниях может предотвратить многие конфликтные ситуации. Занимаясь дзюдо, я чувствую, как укрепляю не только тело, но и дух. Эта книга стала для меня настоящим путеводителем в мир уверенности и безопасности."}...