Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

{"commenter_name":"Елена С.","comment_text":"Читая этот отрывок, я невольно вспомнила о своём опыте, когда мне пришлось столкнуться с конфликтной ситуацией в одном из спортклубов. Я всегда думала, что самозащита – это не для меня, но после прочтения я поняла, насколько важно знать хотя бы основы. Сколько раз я обдумывала, как бы я могла защитить себя, если бы что-то пошло не так. Изучая эти болевые приемы, представленные в книге, я ощутила, что на самом деле они помогают не только в спорте, но и в жизни. Я также поняла, что уверенность в своих действиях и знаниях может предотвратить многие конфликтные ситуации. Занимаясь дзюдо, я чувствую, как укрепляю не только тело, но и дух. Эта книга стала для меня настоящим путеводителем в мир уверенности и безопасности."}