Алан Уоллес

Книга "Dreaming Yourself Awake" Б. Алана Уоллеса - это практическое руководство по осознанным сновидениям и тибетской йоге сновидений. Автор объединяет современные методы работы со сновидениями с практикой йоги сновидений тибетского буддизма. В книге представлены различные методики и техники для осознания сновидений, контроля над ними, а также использования сновидений для личностного развития. В первой части книги рассказывается о методах осознания состояния сна, оставании в сновидении и управлении им. Это дает возможность исследовать мир снов, общаться с различными персонажами и решать эмоциональные проблемы. Во второй части книги представлена тибетская йога сновидений, основанная на понятии пустоты феноменов и направленная на достижение просветления через работу с умом. В третьей части рассматриваются способы преодоления препятствий при практике йоги сновидений и интеграция с современными методами осознанных сновидений. Переводчик книги, Антон Мускин, подтвердил эффективность метод...

Книга, о которой идет речь, представляет собой глубокое размышление автора о медитации, буддизме и исследовании человеческого ума. В ней описывается важный период в жизни автора, когда он, сталкиваясь с серьезной болезнью и находясь на грани смерти, решает оставить теоретическую подготовку и погрузиться в практическое изучение медитационных техник. В этот момент он осознает важность медитации как средства не только для достижения личного спокойствия, но и для глубокого понимания своего ума и окружающего мира. В ходе своего пути автор активно изучает различные буддийские традиции, начиная с практики в тибетской школе, где он получает ценные учения от своих учителей. Позже он отправляется на Шри-Ланку, где продолжает свое обучение под руководством уважаемых местных монахов, вовлекаясь в медитативные ретриты. Эти практики не только обогащают его знания, но и предоставляют уникальные методы и подходы к медитации, которую он стремится передать читателям. Одной из центральных тем книги явл...