Саморазвитие / личностный рост - стр. 29

Книга Венди Бехари "Обезоружить нарцисса. Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком" обращается к одной из самых насущных проблем современности — отношениям с нарциссами. Нарциссизм, как характерная черта личности, влияет на межличностные связи, и многие люди, использующие свою жизнь в общении с такими людьми, сталкиваются с эмоциональными и психологическими трудностями. В основе книги лежат идеи схемной терапии и интерперсональной нейробиологии. Бехари предлагает читателям не просто осознать, что происходит в этих сложных отношениях, но и дает практические рекомендации для их улучшения. Она подчеркивает, что нарциссы часто используют манипуляции, чтобы контролировать окружающих, и обучение эмпатии является ключом к адекватному взаимодействию с ними. Книга делится эмпатическими методами конфронтации, которые помогают взаимодействовать с нарциссами более осознанно и эффективно. Автор описывает, что нарциссы могут быть склонны к поиску одобрения, на что указывает на типичное ...

Книга рассказывает историю о женщине, которая находится в затяжном и тяжелом браке с мужем, страдающим от алкоголизма. Нарастающая алкогольная зависимость ее партнера постепенно размывает границы их отношений, заменяя любовь и доверие тревогой, страхом и постоянным беспокойством. Главная героиня осознает, что ее жизнь стала похожа на эмоциональную тюрьму, где вместо теплоты и заботы царят недоверие и страх. Она описывает ощущение, что ее душа сжата в пружину — постоянное напряжение и неуверенность становятся частью повседневной реальности. В поисках выхода из своего состояния, женщина обращается за помощью к религиозным общинам, где ей наставляют, что спасение возможно через Иисуса Христа, а также подчеркивают, что она должна озаботиться собственным спасением. Этот момент становится важным поворотом в ее жизни — она начинает осознавать, что ее собственное счастье и стабильность важны, и что она не может больше зависеть от поведения своего мужа. Женщина постепенно понимает, что ее эмо...

{"commenter_name":"Елена","comment_text":"Когда я прочитала этот отрывок, он тронул меня до глубины души. Прошло уже несколько лет с тех пор, как я потеряла маму, и, знаете, иногда я тоже ощущаю, как будто она рядом. После ее смерти я стала замечать странные совпадения: вещи, которые она любила, появлялись в самые неожиданные моменты, как будто она пытается мне что-то сказать. Я, как и главная героиня, обращалась к священнику за советом, и он говорил мне молиться, чтобы ее душа могла найти мир. Мысли о жизни после смерти были со мной постоянно. \n\nЯ начала исследовать духовные практики, читать книги о жизни после смерти и пыталась найти смысл в том, что происходит вокруг. Однажды я отправила деньги на благотворительность в день рождения ее любимого племянника, и его мама потом сказала, что это было как знамение от бабушки. \n\nВопросы о Высшем Разуме и о том, что происходит с душами после ухода из жизни, стали для меня очень важными. Я верю, что в нашей жизни все не случайно, и каждый...

В книге автор рассматривает важнейшие аспекты жизни человека, выступая против привычки противопоставлять одни ценности другим, например, здоровье и деньги, будущее и настоящее, живое и мертвое состояния. Он обращается к мыслям известного писателя Пауло Коэльо, который подчеркивает, что для достижения равновесия и счастья необходимо пересмотреть свои приоритеты и привычки. Ключевая идея заключается в том, что зачастую людей не обучают тому, как жить, как развивать свою жизненную философию, что в свою очередь приводит к неудовлетворенности и принятию вредных решений. Автор делится своими собственными наблюдениями и опытами, предлагая читателям базовые принципы для самореализации и достижения счастья. Он стремится помочь им найти их собственный путь к благополучию, акцентируя, что такой путь может быть уникальным и разнообразным в зависимости от жизненных обстоятельств и личных переживаний каждого человека. В процессе написания книги автор выражает благодарность своей семье за вдохновени...

Книга фокусируется на концепции внутренних семейных систем (Internal Family Systems, IFS), разработанной доктором Ричардом Шварцем. Эта терапевтическая модель предлагает уникальный и инновационный подход к пониманию внутреннего мира человека, а именно его эмоций, мыслей и внутренних конфликтов. Основная идея IFS заключается в том, что каждый из нас состоит из различных "частей", представляющих собой различные аспекты нашей личности, которые могут испытывать внутренние конфликты. Одной из ключевых тем книги является необходимость принимать и понимать эти разные части себя, которые могут иногда вести к самоповреждению, низкой самооценке или неуверенности. Вместо того чтобы подавлять или избегать эти стороны, книга рекомендует взаимодействовать с ними, используя сострадание и любопытство. Этот подход может не только улучшить наше эмоциональное состояние, но и помочь глубже понять причины наших реакций и поведения. Доктор Шварц делится своими личными опытом и терапевтическими примерами, ...

Книга погружает читателя в мир сложных человеческих отношений, внутренней борьбы и преодоления препятствий на пути к исцелению. В начале повествования мы знакомимся с Иволгиным, который получает звонок от девушки по имени Лилиана. Она приходит его поздравить с возвращением, но её беспокойство и страх заставляют Иволгина почувствовать тревожное движение внутри. Это чувство наводит на него легкую панику, и он даже бросается на пол, хотя его инстинкт не указывает на какую-либо реальную угрозу. Лилиана, казалось, тоже взволнована, и их встреча вскоре перерастает в интимный момент, подчеркивающий как эмоциональную, так и физическую близость между ними. Следующая часть книги переносит нас к Борису, который встречается со своим другом детства Жекой. Жека стал инвалидом после потери обеих ног, и его состояние создает напряжение в их дружеской динамике. Борис также знакомится с Полиной, помощницей Жеки, и они обсуждают важные темы, такие как эмоциональное и физическое здоровье. Борис осознае...

Книга начинается с предисловия, в котором подчеркивается значимость уважения к живым существам и необходимость использовать их мудрость для блага человечества. Авторы утверждают, что люди обладают уникальной способностью формировать свою реальность через силу воображения, язык и ловкость рук, однако вместе с этой способностью приходит ответственность. Люди, в отличие от животных, часто наносят вред другим существам и окружающей среде, что связано с внутренними конфликтами и недостатком безусловной любви. Этот контраст подчеркивает, как важно сохранять связь с мудростью природы и стремиться к гармонии. Для прояснения этой темы приводится пример молодого ягуара, который, после полученных уроков от своей матери, начинает осознавать свою силу и предназначение в мире. Учёба, которую проходит ягуар, символизирует этапы взросления и становления личности. Мать ягуара обучает его навыкам выживания, однако истинная сила всегда находится внутри него, и в определённый момент молодому ягуару нужно...

Книга "© Текст. А. Козлов © Фото. М. Лагунова © Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024" представляет собой глубокое исследование взаимосвязи между психикой человека и его финансовыми трудностями, фокусируясь на психотерапевтическом подходе к решению денежных проблем. Главным героем книги является психотерапевт, который работает с активными и амбициозными людьми, стремящимися к успеху, однако сталкивающимися с серьезными финансовыми вызовами. В центре сюжета находится история клиентки психотерапевта по имени Евгения. Женщина оказалась в затруднительном финансовом положении из-за ипотеки и растущих долгов по кредитам. Через её опыт автор демонстрирует, как негативные установки, эмоциональные блоки и внутренние конфликты препятствуют достижению финансовой стабильности. Это проблема, с которой сталкиваются многие люди, и книга предлагает новый подход, выходящий за рамки традиционных финансовых советов. Автор подчеркивает, что ключ к финансовой стабильности заключается не только в уп...

Книга "Лидер у доски", написанная петербургским бизнесменом Станиславом Логуновым, представляет собой уникальное отражение автора, его развития как личности и профессионала, а также его пути к обучению и обучению других. В предисловии Логунов делится своей историей, начиная с детства, когда он не особенно любил учёбу. Для него это было не только временем, когда он испытывал трудности в освоении учебной программы, но и временем, когда страх разочаровать родителей и потерять друзей становился важным фактором, побуждающим его учиться. Автор акцентирует внимание на том, как страх перед неудачами и особенностями взаимоотношений с окружающими, такими как родители и сверстники, влиял на его отношение к учебе. Он говорит о том, как эти страхи мотивировали его к учёбе, не всегда приносящей радость. В конечном итоге, после ряда неудач и необходимого переосмысления, Логунов находит поддержку у матери, что приводит его к выбору профессии в сфере строительства. Этот выбор стал для него не просто р...

Книга "Как отрубить себе лишнюю голову" рассматривает глубокие аспекты внутренней свободы и самоосвобождения. В отрывке, представленном для анализа, автор делает акцент на важности освобождения от суеты и обязательств, призывая читателя уделять время себе и своей внутренней жизни. Эта концепция заключается в том, чтобы предоставить себе паузу перед началом рабочего дня, чтобы создать пространство для размышлений и чувства легкости. Автор подчеркивает, что процесс освобождения может вызвать определенное сопротивление внутри человека. Поскольку многие из нас привыкли к постоянному напряжению и обязанности, осознание необходимости расслабления может натолкнуться на внутренние конфликты. Люди часто испытывают сложности с отказом от привычного ритма жизни, что приводит к борьбе между желанием чувствовать себя свободными и внутренними ограничениями, навязанными подсознанием. Примеры тренингов, где участники не могут расслабиться, иллюстрируют эту мысль, показывая, как трудно многим дается и...

Книга "A Radical Awakening" доктора Шефали Цабари представляет собой глубокое и личное исследование женской идентичности и поиска свободы в условиях, когда женщины часто сталкиваются с давлением общества и патриархальных норм. В своем предисловии и первых главах автор призывает читательниц освободиться от внешних ожиданий и обязательств, которые мешают им стать собой, и начинает освещать ключевые темы, которые будут развиваться на протяжении всего произведения. Доктор Цабари подчеркивает, что с раннего детства многие женщины формируют свои представления о любви и уважении на основе искаженных социальными стандартами убеждений. В окружении требований родителей и общественных норм, девочки часто деформируют свои истинные желания и личность, стараясь соответствовать этим ожиданиям. Автор выделяет особую роль эго в этой трансформации, объясняя, как оно составляет основную рамку нашего восприятия себя и окружающего мира. Эго стремится зафиксировать нас в определенных ролях, которые могут н...

Книга повествует о старшекласснике по имени Тим, который в начале сюжета опаздывает на урок к своему учителю Максу. Этот эпизод вскрывает философский подход Тима к учебе: он считает, что главное — это присутствие на занятии и активное слушание, независимо от времени прихода. Тим делится с учителем своим предчувствием о предназначении и странным сном, который его тревожит каждую ночь — сновидение о старце, который сообщает ему, что он избран. Личное развитие Тима также значимо в повествовании. Он знакомится с новой ученицей по имени Кристи, которая становится его девушкой. Между ними завязывается искреннее и глубокое общение. Кристи становится важной частью жизни Тима, поддерживая его в его поисках и размышлениях. Немалую роль играет дедушка Тима, с которым тот проводит время, тренируясь и обсуждая жизненные ценности. Дедушка учит его быть честным и открытым, что становится для Тима важным советом в сложных ситуациях его подростковой жизни. Эти советы служат ему поддержкой в преодолен...

Книга описывает путь человека, который с детства мечтал стать президентом, однако, пройдя через различные этапы жизни, оказался в роли "плохого коуча". Главный герой раскрывает, что с течением времени он стал частью системы, которая диктует людям социальные ожидания и стандарты, таких как образование, работа в офисе, ипотека и выход на пенсию. Он осознает, что многие из окружающих не стремятся к изменениям и часто винят во всевозможных неудачах внешние обстоятельства, вместо того чтобы взять на себя ответственность за свою жизнь и выбор. В книге подробно описаны его переживания на протяжении всего пути — от периодов обучения в школе и университете до первых шагов на работе, где он сталкивается с реальностью офисной рутины и необходимости соответствовать общепринятым нормам. В какой-то момент герой приходит к осознанию, что такая жизнь не приносит ему счастья. Вдохновленный этой идеей, он решает кардинально изменить своё существование. Эти изменения начинаются с поиска саморазвития. О...

Книга "The Power of Ambition: Awakening the Powerful Force Within You" автора Джима Рона представляет собой глубокий анализ человеческих амбиций и их роли в достижении успеха. Рон утверждает, что личные амбиции и внутреннее стремление к успеху являются основополагающими компонентами, которые помогают людям не только ставить перед собой цели, но и достигать их. В предисловии автор акцентирует внимание на том, что развитие амбиций – это не просто важный шаг, а необходимость для любого, кто хочет добиться значительных успехов в жизни. Он предлагает читателям переосмыслить свои внутренние устремления и научиться использовать свою личную силу, заключенную в амбициях, для достижения высоких результатов. Во введении Рон объясняет, что амбиции – это мощная сила, способная превращать мечты в реальность. Он отмечает, что настоящие амбиции должны быть направлены не только на личный успех, но и на благо других людей. Дисциплина является важной составляющей этого процесса. Автор призывает читател...

Книга, о которой идет речь, начинается с приветственного слова от Петра Лисовского, владельца издательской группы «Весь». В этом обращении он акцентирует внимание на важности духовного развития и культурного наследия России. Он подчеркивает, что стремление к духовным ценностям может принести пользу в различных сферах жизни, включая семью, науку, искусство и бизнес. Лисовский утверждает, что книги, выпускаемые его издательством, способны помочь читателям стать лучше и укрепить их добродетели, подчеркивая, что саморазвитие является ключом к успеху. Следующий важный фрагмент книги — это отрывок из произведения "Ленивая скотина: Мотиватор по-русски" автора Молчанова. Здесь раскрывается тема различий между успешными и неуспешными людьми, которые, по мнению автора, в первую очередь заключаются в принятии решения быть успешным. Молчанов использует философские и психологические аспекты, чтобы помочь читателям укрепить свои решения, преодолевать препятствия на пути к целям и не страдать от сам...

Книга поднимает несколько важных тем, связанных с личностным развитием и физическим благополучием, акцентируя внимание на необходимости осознанных решений в различных аспектах жизни. Первый важный аспект, рассматриваемый в книге, — это способность говорить "нет". Это умение, по мнению автора, крайне важно для поддержания личных границ. Многие люди сталкиваются с трудностями при отказе из-за страха перед конфликтами или потерей близких отношений. Такие ситуации могут возникать из-за воспитания или социальных привычек. Автор подчеркивает, что нежелание отказывать может негативно сказаться на внутреннем состоянии человека, приводя к стрессу и неудовлетворенности. Он настаивает на том, что отказы должны быть осознанными, уважительными и подкрепленными объяснением своих причин, что поможет сохранить хорошие отношения, даже если отказ не будет принят положительно. Следующий аспект — важность живого общения и физического прикосновения. В условиях современного мира, наполненного стрессом и п...