Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее - стр. 3

«Рик Хансон дает нам рекомендации о том, как достичь благополучия, научившись удерживать в уме полезные и приятные вещи. Это книга невероятной мудрости и практичности. Она написана простым, увлекательным и дружелюбным языком и поможет каждому из нас в развитии разума, чтобы стать более счастливым самому и сделать счастливее других».

Пол Гилберт, доктор философии, офицер ордена Британской империи, основатель терапии, сфокусированной на сострадании, автор книг The Compassionate Mind и Living Like Crazy

«Рик Хансон объединил теорию и практический опыт, поделившись честными примерами из своей жизни и простыми полезными упражнениями. Они подтолкнут читателя к собственным исследованиям».

Шарон Солзберг, автор книг Real Happiness и Real Love

«Рик Хансон – не только мудрый и чуткий человек. Он блестяще раскладывает сложный материал на маленькие понятные части».

Дэниел Элленберг, доктор философии, основатель Института по формированию лидерства

«Среди массы книг об осознанности и нейронауке Рик Хансон проложил понятный путь вперед. Он делится своим опытом осознания дикого и запутанного разума. Более того, он описывает инструменты для достижения спокойствия и счастья. О чем еще можно желать?»

Руби Уокс, офицер ордена Британской империи, автор книг Sane New World, A Mindfulness Guide for the Frazzled и How to Be Human: The Manual

«“Живи” – это добрая и полезная книга, которая несет мудрость нашему все более хаотичному миру».

Майкл Д. Япко, доктор философии, автор книг Mindfulness and Hypnosis и «Депрессия заразительна»

«Авторы исследуют наши способности к устойчивому благополучию и предлагают практические инструменты для изменения жизни».

Элиша Голдстейн, доктор философии, основатель программы «Курс осознанной жизни»

«Эта ясная, доступная и мудрая книга показывает, как стать для себя лучшим другом, а не худшим критиком. Это может изменить вашу жизнь и жизнь ваших близких».

Марк Уильямс, доктор философии, соавтор книги «Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности»

«Книга “Живи”, в основе которой лежат последние исследования нейронауки о счастье, наполнена выводами, увлекательными практиками и ясностью, которая так необходима в наше сложное время. Прочитайте ее, и вы откроете для себя сокровище устойчивого разума».

Дачер Келтнер, доктор философии, профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли, автор книг Born to Be Good и «Парадокс власти»