Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины. - стр. 47

Бытует мнение, что косметические средства на основе натуральных растительных продуктов имеют особенно мягкое воздействие и поэтому предназначены для чувствительной кожи. Это ошибка: некоторые растения сильно раздражают кожу и становятся причиной аллергии. В их числе арника, аптечная ромашка и календула.

Зрелая кожа встречается у многих женщин после 40 лет. Она склонна к сухости, на ней появляются мелкие и глубокие морщинки и складки. Особенно быстро стареют участки вокруг глаз и рта, а также шея.

За ними нужно последовательно ухаживать, тогда можно замедлить процесс старения, по меньшей мере, на несколько лет.

Причины этих изменений заключаются в следующем.

• Снижается интенсивность работы сальных желез, в результате поверхность кожи лишается действенной естественной защиты.

• Коллагеновые волокна внутри кожи постепенно теряют способность впитывать влагу и эластичность, в результате кожа не в состоянии удерживать влагу, как раньше.

• Ухудшается кровоснабжение кожи, поэтому верхний слой уже не выглядит таким упругим и розовым.

• Снижается производство новых клеток. К тому же, вместо 28 дней, как это было в более молодом возрасте, новым клеткам требуется в среднем 40 дней, чтобы добраться до поверхности кожи.

С возрастом кожа становится более тонкой и, следовательно, менее прочным становится барьер, защищающий от вредного воздействия окружающей среды. Теперь благодаря правильному уходу старение можно замедлить на несколько лет. В зрелом возрасте еще большее значение приобретают такие факторы, как питание, сон, отдых.

Распространенные ошибки

Ошибка 1: курение. Начиная с 35 лет, курящим женщинам следует бросать эту вредную привычку. Новейшие исследования показали, что кожа курильщиц старится в четыре раза быстрее. На это имеется множество причин. Никотин сужает кровеносные сосуды. Это означает, что кожа еще хуже снабжается кровью и, следовательно, питательными веществами. Отсюда – вялость и серый цвет кожи. Кроме того, у курильщиц в клетках выделяется больше свободных радикалов. Эти агрессивные молекулы имеют на один электрон больше или меньше, чем обычно, и могут вызвать внутри кожи неконтролируемые цепные реакции. Они негативно влияют на жизненно важные клеточные вещества, разрушают протеины и ферменты. Вследствие этого образуется меньше здоровых клеток, кожа теряет свою эластичность, на ней появляются морщины и складки.

Если вы не можете бросить курить совсем, ограничьтесь максимум пятью сигаретами в день. Причем сделайте это не только ради своего внешнего вида, но и ради здоровья. Теперь известно, что курение разрушает витамины. А коже для создания «белков молодости» – коллагенов – прежде всего, требуется витамин С. Поэтому обеспечивайте организм достаточным количеством витаминов. Потребность в витамине С можно удовлетворить и с помощью аптечных витаминных драже.