Заработать может каждый - стр. 26

• Заниженная самооценка мешает зарабатывать – вы недобираете и упускаете возможности, соглашаетесь на малое.

• Завышенная самооценка – риск взять на себя больше, чем сможете справиться, отказаться от низкой должности с перспективой роста. Всю жизнь прождать «принца на белом коне» или должность, которая «вам соответствует».

• Адекватная самооценка при прочих равных позволит хорошо и стабильно зарабатывать, строить гармоничные отношения.

Что теперь с этим делать? Все плохо?

Хорошая новость состоит в том, что самооценку можно менять!

Ниже я приведу техники и приемы, которые вы можете использовать самостоятельно.

Важно!

Сначала можете просто прочитать этот раздел, но затем вернитесь в начало и проделайте указанные упражнения. Ничто не дает результата лучше, чем действие.

2.1.1 Техника НЛП «Я-концепция»

В НЛП есть простая и эффективная техника, которая позволяет изменить самооценку на адекватную – работа с Я-концепцией.

Она базируется на следующих принципах.

1. Наша самооценка зависит от событий, которые происходили с нами в жизни.

2. За счет мысленных искажений или неосознанно усвоенных стратегий мышления мы не всегда придаем верную эмоциональную окраску прошедшим событиям. (К примеру, родители ругали за четверки – вырабатывается стратегия, что все, что не идеально, – провал).

3. За счет фильтров восприятия мы воспринимаем больше негативных или позитивных событий, в то время как другие фильтруем.

4. Наш прошлый опыт закодирован в образах (картинки, звуки, чувства).

5. Мы можем осознанно менять эти образы, а это, в свою очередь, оказывает влияние на наше восприятие себя.

Основные понятия техники.

1. Я-концепция простыми словами – это то, кем вы себя считаете.

Пример: я успешный предприниматель, я плохой водитель, я глупый и так далее

2. Я-концепций может быть несколько, и все они влияют на глобальную самооценку.

Я-концепции бывают:

• негативными – когда негативных примеров (событий) больше, чем позитивных;

• перфекционистскими – когда только позитивные события, а негативные не учитываются;

• адекватными – когда соотношений позитивных событий к негативным составляет 80% на 20%.

Пример.

Исходные данные.

У Василия есть собственный бизнес – юридическая фирма, которую он организовал с партнером. Получает он на руки чистыми 500 тысяч рублей. За пять лет его фирма открыла филиалы, и на него работает около 100 сотрудников по всей России.

Василий считает, что он не успешный предприниматель. Он в этом абсолютно уверен, так как отчетливо помнит свои неудачные сделки, потери, проекты, которые пришлось закрыть. Сотрудников, которые воровали, и то, что их приходилось увольнять.