Запор. Его причины, последствия и лечение - стр. 20

Как мы уже видели, железы, и ткани тела приучают себя к определенным привычкам, а органы пищеварения имеют привычку выделять свои секреции в определенные часы. Нервные центры, управляющие различными функциями, также привыкли регулярно реагировать на привычные стимулы и «настраиваются» на определенный ответ, чтобы реагировать на ожидаемый стимул. Когда этого не происходит или когда оно преждевременно, функции либо выходят за пределы своего периода наиболее острого реагирования, либо этот период еще не наступил. Если бы мы жили строго в соответствии с законами Природы, то наш рацион содержал бы достаточное количество необходимых непереваренных остатков, у нас было бы достаточно воды и мы бы выполняли достаточное количество физических упражнений, чтобы поддерживать активность кишечника в норме, независимо от нерегулярности времени приема пищи. Но поскольку современное питание приводит к тому, что кишечник находится либо в состоянии запора, либо на грани запора, то, когда прием пищи задерживается на несколько часов или происходит на несколько часов раньше, то нарушается ритмичное движение кишечника и толстой кишки и может последовать запор.

Хотя я убежден, что есть нужно только когда голоден, я также убежден. что если питание сводится к фактическим потребности тела, то у каждого человека будет появляться достаточный естественный голод и регулярные приемы пищи будут восприниматься с готовностью и полностью перевариваться. Такое питание также должно поддерживать кишечный тракт в нормальном состоянии, так что если необходимо отложить прием пищи, то не будет заметного нарушения любой функции организма. Но я не вижу причин для переноса приема пищи раньше обычного времени, за исключением случаев, когда прием пищи или предыдущие приемы пищи были пропущены или их число было сокращено ниже обычного.

Чай содержит танин, который обладает очень выраженным вяжущим действием. При употреблении чая в больших или в довольно малых количествах, но часто и в течение значительного периода времени он вызывает постоянное сокращение слизистой оболочки кишечника, нарушая тем самым секрецию, кровообращение, нервное и перистальтическое действие. Кофе также оказывает подобное действие на некоторых людей, хотя и в меньшей степени.

Невежество является причиной распространенности запоров, а также других многочисленных неестественных состояний. Средний человек уделяет своему кишечнику мало внимания, если вообще уделяет внимание и если деятельность кишечника замедляется то используется самая невежественная форма лечения.