Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой - стр. 46
Чем полнее мы признаем турию, тем меньше отождествляем и ограничиваем себя персонажем своей личности с его обретенными убеждениями, концепциями и ограничениями. Теперь мы знаем, что мы есть Дух, играющий роль личности, но эта роль не держит нас взаперти. Наша безграничная природа просто выражает себя через личность, вместо того чтобы отождествляться с нею и ею же себя ограничивать.
Йога-нидра решает главную проблему, ставшую источником всех страданий: неведение своей истинной природы и отождествление себя с тем, чем мы не являемся. И это первый инструмент йога-нидры – Реализация. Это главная цель, с которой создавалась йога-нидра. Процесс Реализации происходит постепенно. По мере того как вы наращиваете практику йога-нидры, ситуации, раньше выводившие вас из себя, перестают вас затрагивать. Вы увидите, что перестали раздражаться, что прежние триггеры больше не срабатывают. Привычки, определявшие вашу жизнь, просто исчезают. Вы обнаруживаете, что сохраняете твердость и спокойствие в ситуациях, которые раньше надолго выбили бы вас из колеи. Со временем эффект лишь возрастает, будучи прямым следствием регулярного погружения в состояние турии.
В аюрведе, родственной йоге науке, считается, что в состоянии турии происходят спонтанные и чудесные исцеления. Когда мы отождествляем себя с умом, на тело влияет то, что думает и ощущает ум. Повторяющиеся мысли и эмоции, к которым мы привязаны и в которые верим, становятся причиной определенных химических реакций в теле и могут провоцировать болезни. Турия характеризуется полным прекращением отождествления с умом, в том числе с тонкими паттернами – причинами болезней тела. Целительная энергия тела, прана, обычно поглощаемая нашими мыслями и эмоциями, высвобождается и начинает интенсивно работать на восстановление организма.
Вот почему в аюрведе здоровье определяется как свастхья – укорененность в своем «Я». Происходит это именно в состоянии турии. Даже современный врач интуитивно понимает, что лучше всего тело и ум смогут исцелить себя, если снизят степень своей активности. Поэтому, когда вы заболеваете, в первую очередь вам прописывают покой и отдых. Йога-нидра – самый глубокий и полноценный отдых из всех возможных, отдых не только тела, но и ума, обычно держащего в заложниках энергию тела. Когда ум освобождает природную энергию тела, она получает возможность заняться его исцелением.
Такое естественное исцеление напоминает перезагрузку компьютера, когда он начинает «подвисать». Вы просто останавливаете все происходящие в нем процессы. Чаще всего, когда вы включаете компьютер снова, все налаживается и начинает работать так, как должно.