Камини Десаи

Книга исследует глубокие философские и психические концепции, связанные с восприятием себя и своего существования через практики йога-нидры. Центральной темой является разотождествление с эмоциями и переживаниями, которые проходят через наше сознание, что автор иллюстрирует с помощью метафоры кастрюли для варки макарон. В этой метафоре кастрюля представляет истинное «Я», а содержимое — переживания и эмоции. Авторы утверждают, что отождествление себя с этим содержимым приводит к страданиям, так как личностное «Я» становится зависимым от колебаний эмоций и внешних обстоятельств. Процесс постижения своей истинной природы — это путь к свободе и покою, позволяющий избежать идентификации с постоянно меняющимися аспектами жизни. Практика йога-нидры рассматривается как метод, позволяющий углубить расслабление ума и достичь осознанности, что помогает человеку видеть свое «Я» вне тела и разума. Поскольку ум успокаивается, человек начинает осознавать, что покой и счастье исходят не из внешнего м...