The Power of Now. Практика - стр. 3

Вы начинаете просыпаться.

У меня для вас хорошая новость: освободиться от разума вполне реально. И это единственно возможное подлинное освобождение. Первый шаг можно сделать прямо сейчас.

Начните прислушиваться к звучащему в голове голосу так часто, как только можете. Будьте особенно внимательны к повторяющимся мыслеблокам, тем старым аудиозаписям, которые проигрываются в вашей голове – возможно, многие годы.

Именно это я называю «наблюдением за тем, кто мыслит». Можно сказать и так: прислушивайтесь к звучащему внутри вас голосу, будьте там как наблюдающее присутствие.

Когда вы слушаете этот голос, делайте это беспристрастно. Воздерживайтесь от суждений. Не оценивайте и не осуждайте услышанное, иначе это уже не будет чистое наблюдение – внутренний голос «подкрадется» к вам с другой стороны. Очень скоро вы обнаружите: есть голос – и есть «я», этот голос слушающее. Эта я есть-реализация, как и ощущение собственного присутствия, не является мыслью. Такое ощущение присутствия зарождается за пределами разума.

Прислушиваясь к звучащему в голове голосу, вы осознаете не только мысли, но и себя, эти мысли наблюдающего. Открывается новое измерение сознания.

Прислушиваясь к мыслям, вы ощущаете сознательное присутствие – вашу глубинную сущность – находящуюся, так сказать, по ту сторону мыслей. И мысль теряет свою силу и словно испаряется, ведь вы больше не отождествляете себя с разумом, а значит, не снабжаете его энергией. Это начало и конец принудительного и навязчивого мышления.

Когда мысль «испаряется», вы переживаете прерывание потока мыслей – просвет не-ума. Сначала маленький, протяженностью в несколько мгновений; потом время просвета увеличивается. Когда появляются такие остановки, вы начинаете чувствовать внутри себя островки безмолвия и покоя. Это начало вашего естественного состояния единства с Бытием, которое обычно затенено разумом.

С практикой чувство безмолвия и покоя углубляется. Фактически, эта глубина бесконечна. Вы также чувствуете тонкие эманации радости, пробивающиеся из этой внутренней глубины. Это радость Бытия.

Если вы чувствуете внутреннюю связь с Бытием, вы более активны и бодры, чем те, кто отождествляет себя с разумом. Вы полностью присутствуете. Чувство единства повышает частоту вибраций энергетического поля, что наполняет тело животворной силой.

Углубляясь с область не-ума, – так это состояние называют на Востоке, – вы входите в состояние чистого сознания. В таком состоянии человек ощущает свое присутствие так остро, его захлестывает такая волна радости, что все его мысли, эмоции, тело – вообще внешний мир – отступают на второй план.