Техники нейролингвистического программирования (NLP techniques). Часть третья - стр. 5
1.6 NLP-техника «Тренировка воображения». NLP-техника « Моделирование»
NLP-техника «Тренировка воображения»
Тренировка воображения, иногда называемая мысленной репетицией, – это одна из классических техник нейролингвистического программирования, основанная на визуализации. Это отличное упражнение для начинающих, поскольку оно простое и линейное. Главное – создать очень подробную сцену своего успешного выполнения какого-либо действия, будь то успешная презентация или идеальный удар по мячу для гольфа.
Представьте язык своего тела: уверенный, решительный, комфортный. Почувствуйте уверенность, которую вы излучаете, и энергию, которая вас окружает. Будьте как можно более детальны. Подобные NLP-приемы необходимы для создания абсолютной уверенности в себе и своих способностях.
NLP-техника «Моделирование»
Моделирование – это одна из техник NLP-тренинга, привлекшая наибольшее внимание успешных предпринимателей, спортсменов и многих других. Она основана на законе притяжения – идее о том, что «о чем бы вы постоянно ни думали и на чем бы ни фокусировались, вы будете двигаться к этому».
Для поднятия уровня своей жизни вам нужно окружить себя людьми, достигшими успеха, которого вы хотите, и сосредоточиться на моделировании их поведения. Вы можете найти наставника, присоединиться к группе мастермайнд или взять за образец своего руководителя, которым вы восхищаетесь. Чем больше у вас будет примеров для подражания, тем больше вы сможете использовать эту NLP-технику.
1.7 NLP-техника « Зеркальное отражение». Техника NLP от Уолта Диснея
NLP-техника « Зеркальное отражение»
Согласно правилу 7-38-55, только 7% вашего сообщения передается с помощью слов. Ваш тон голоса вносит 38%, а язык тела передает 55% вашего сообщения. Зеркальное отражение – это NLP- техника, предусматривающая использование языка тела для мгновенного установления связей и построения раппорта с любым человеком.
Когда вы разговариваете с кем-то, отзеркаливайте язык его тела. Если он обладает высокой энергией, подстройтесь под него. Если язык его тела расслаблен, отразите это. Вы можете даже изменить слова, которые вы используете, чтобы добиться соответствия его лексикону. Другой человек автоматически сочтет вас более надежным – ведь вы ровно такой же, как он.
NLP-техника от Уолта Диснея
К NLP, между прочим, «приложил руку» Уолт Дисней, один из наиболее известных в мире карикатуристов. Его творческую NLP-технику с удовольствием приняли NLP-специалисты, справедливо приняв ее в качестве высокоэффективного инструмента для правильной постановки и достижения целей.