Тайны подсознания - стр. 27
Представьте, что у вас имеется специальная кнопка вызова погоды. Нажмите на эту кнопку и прикажите своему контролирующему сон сознанию немедленно убрать то, что вам не нравится. Во сне вы можете все. В летнюю жару вы можете спустить с небес веселый ливень, а в суровую, безрадостную зиму принести теплый воздух из пустыни, который сразу же растопит лед. Вы можете менять погоду не только на улице, но и в доме, под водой или даже под землей. Управление погодой сна, то есть настроением сна, – это первое, чему вы должны научиться.
Если вы можете изменять предметы, но неспособны изменить общую направленность и настроение сна, вы не сможете осознанно его исправлять. Так что начинаем с простого сновидческого колдовства: вызовите дождь, уберите тучи и вытащите на небо солнце, смените лето зимой, а зиму весной, заморозьте лужи, ударьте грозой по мрачному небосклону и т. д.
И все время отмечайте параллели: погода – состояние. У каждого человека свое отношение к погодным явлениям. Для кого-то осенний дождик – райское блаженство, а для кого-то дождь, даже летний, – символ печали. Точно так же обучитесь управлять и освещенностью своего сна. Посмотрите, какое освещение связано для вас с приподнятым настроением, какое вызывает усталость и тоску, а какое способствует вспышкам агрессии и гнева.
Перемещения во сне
Оказавшись в глубинах сновидения, вам придется управлять своим телом, то есть вы должны по собственной воле передвигаться в нужном направлении и, самое важное, – входить в здания, забираться по лестницам, спускаться вниз, то есть в сновидении вы можете посещать любое место, которое необходимо. Причем прямо по ходу сна вы можете исчезнуть из плохого места и оказаться в хорошем или же исследовать какое-то помещение в поисках подсказок. Но для этого то место, где вы хотите оказаться, нужно вообразить. Это самое сложное. Так что, прежде чем вы сможете оперировать воображением внутри сна, обучитесь этому в состоянии, когда в наибольшей степени способны это сделать – в бодрствующем расслаблении.
Не представляйте себе совершенно незнакомых мест, это сложно. Попробуйте вспомнить хорошо известное вам место, например, собственный дом или дом своих родителей. Обязательное условие: этот дом вы настолько хорошо знаете, что можете в нем ходить с закрытыми глазами.
Так же, как мы делали при работе с телевизором, устройтесь поудобнее, закройте глаза и начните медленно и спокойно дышать. Вас ничто не тревожит, вам приятно полулежать в кресле или на диване, ваши мысли направлены только на одно конкретное припоминание: как выглядит этот дом. Вот вы подходите к дому с улицы и видите парадный вход. Вы замечаете все: и цвет его стен, и количество окон, выходящих на улицу, и количество этажей, и фактуру материала, из которого сделан дом, и декоративные элементы. Вы очень и очень внимательны. Вы это видели не один раз открытыми глазами, теперь просто восстановите запечатленную ими картинку.