Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики - стр. 13

✦ Естественно, после занятия нужно принять душ. Лучше – контрастный.

5. О месте занятий

Тренировки оптимально проводить на улице, на травяной лужайке перед домом. Если у вас такой лужайки нет, а на улице мороз, можно делать упражнения и дома на коврике. Только пусть помещение проветривается.

Конец ознакомительного фрагмента.