Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг - стр. 11
То есть приплывает очередная «нехорошая», «ужасная», не нравящаяся вам мысль, а вы:
«О! Смотри-ка, надо же! Оказывается, и такое тоже может приплыть! Ничего себе! Ну, ладно». И эта неприятная мысль спокойно уплывает дальше, прочь от вашего внимания! Сама. Ведь вы не сопротивляетесь ей, не боретесь с ней и не придаете ей особого значения, не запрещаете этой «плохой» мысли существовать.
А если неприятных мыслей всё равно много в вашем внутреннем потоке мыслей? Во-первых, можно разобраться в причинах (и этим мы будем заниматься). Во-вторых, можно избавляться от навязчивого негативного мышления самостоятельно, входя в целительное состояние «не-ума» через медитацию. Или вводить свой мозг в так называемое «четвёртое состояние мозга», открытое и подтверждённое профессором Психоневрологического института имени В. М. Бехтерева Валерием Слезиным в ходе трехлетних исследований. Это состояние названо им «молитвенное бодрствование», оно обладает исцеляющим воздействием на тело и психику. А наступает оно во время молитвы, когда человек мысленно обращается к Богу.
Постоянные мысленные установки, взгляды
Но есть в вашем сознании и постоянные идеи, взгляды, какие-то установки, через призму которых вы воспринимаете мир. И вы эти идеи, установки, взгляды когда-то сами взяли на вооружение, осознанно или не осознанно.
Представьте себе, сознание – это, метафорически говоря, такая призма или кристалл с тысячами граней.
И эти грани – это как раз не те мысли, которые просто плывут по 60 тысяч штук в день, а те, которые вы взяли и уже оставили на постоянной основе в системе своего восприятия. Каждая грань кристалла (вашего сознания, восприятия) – это какая-то идея, мысленная установка. Представили?
И такой получается кристалл великолепный, с тысячами граней! Идёт информация из окружающего мира сюда на призму (сознание), сквозь грани (установки, взгляды) эта информация преломляется. Представили себе?
Так в вашем сознании образуется ВАША картина окружающего мира.
Как вы думаете, хоть у одного человека на Земле с другим может полностью совпадать внутренняя картина мира?
Ответ очевиден! Конечно, нет.
Каждый человек абсолютно уникален.
Если бы вы смогли бы «попасть» сейчас в сознание какого-нибудь вашего знакомого… Внутрь его сознания попасть на 30 секунд хотя бы и посмотреть, как он думает, как он чувствует. Вы были бы в шоке! «Ёлки зелёные!!! Неужели это вообще можно так, а? Как же ты живёшь? Как же ты воспринимаешь-то это всё вот так?» Другой человек – это реально Другой, по-другому думает, чувствует, воспринимает. Потому что у него свой уникальный набор мысленных установок в голове.