Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - стр. 23
Прочно закрепляются в памяти эпизоды повторяющихся событий, если это осложнено глубокими переживаниями.
К долговременной памяти также можно отнести рефлекторную и абстрактную память.
Рефлекторная память. Утром вас поднимает с постели звонок будильника, вы машинально повернетесь к прикроватной тумбочке и потянетесь рукой к будильнику, ни о чем в это время не думая. Благодаря огромному количеству повторений движение руки стало автоматическим. Это еще называют условным рефлексом.
Прочие условные рефлексы контролируют такие операции, как завязывание шнурков на обуви, движения зубной щетки и т. д. Для ребенка это просто неосуществимая задача. Но со временем движения осваиваются и выполняются автоматически.
Абстрактная память. В общей сложности вы, наверное, быстро ответите на следующие вопросы:
1. Назовите столицу России.
2. Кто действующий Президент России?
3. Как ваше имя?
А вы помните, при каких обстоятельствах вы об этом узнали? Вы просто помните событие (как получили отличную оценку на экзамене) и абстрактный факт (ваше имя).
В период раннего детства дети усваивают огромную массу сведений. Эти сведения хранятся и по сей день, хотя человек уже не помнит, когда он их получил. Какая-то доля этой информации стала достоянием рефлекторной памяти. Другая ее часть отошла абстрактной памяти.
Индивидуальные особенности памяти
Специфические свойства памяти имеют тесную связь с качествами, которые присущи определенной личности. Многого не может запомнить человек с отличной памятью, и не все забывается у людей с неважной памятью. И это объяснимо: наша память обладает избирательным действием. То, что интересно и нужно, запоминается надежно и стремительно. Процессы памяти у разных людей протекают неодинаково. Выделяют две основные группы индивидуальных различий:
1) разница в продуктивности заучивания;
2) разновидности памяти.
Отличия в плодотворности заучивания проявляются в быстроте, прочности, правильности запоминания, готовности к воссозданию материала.
Все вышеперечисленное относится к количественным характеристикам памяти.
При характеристике памяти человека учитывается уровень развития ее отдельных процессов. Специалисты полагают, что человек имеет в своем распоряжении вполне приличную память, если он:
1) быстро запоминает;
2) прочно сохраняет материал;
3) точно воспроизводит запомненное;
4) его память всегда находится в состоянии готовности.
Но память может быть неплохой в одном случае и скверной – в другом. Отдельные характеристики памяти могут сочетаться по-разному.
Первый вариант (наилучший): быстро запомнил – медленно забыл.