Страхи будущих мам, или Как справиться с трудностями беременности - стр. 36
• Стимулирующее действие на моторику кишечника оказывают желчегонные средства, особенно содержащие желчные кислоты – аллохол и лиобил. Их можно применять беременным женщинам как для профилактики, так и для устранения запоров.
■ Не желающему активно работать кишечнику можно помочь своими активными действиями – пешие прогулки, занятия спортом (для беременных), бассейн – такая подвижность поможет активизировать работу кишечника.
■ Учитывая взаимосвязь стрессов и запоров, необходимо стараться избавиться от отрицательных эмоций и негативных ситуаций. Для этого вы можете использовать расслабляющие техники, приведенные в этой книге. Также спросите у своего доктора, какие именно травяные успокаивающие средства он может вам рекомендовать, если это необходимо.
Важно!
Обязательно согласовывайте прием лекарственных препаратов со своим лечащим врачом.
Нужны ли курсы подготовки к родам?
В настоящее время многие врачи активно советуют будущим мамам проходить подготовку к родам. По их мнению, женщина, прошедшая такой курс:
• знает, как проходит процесс родов;
• умеет правильно себя вести на разных фазах и этапах родов;
• более спокойна и лучше понимает врача и акушерку во время родоразрешения;
• адекватно (а это очень важно) ведет себя в непредвиденных ситуациях, что всегда способствует получению наилучшего результата.
На мой взгляд, хорошо, что и будущие мамы все активнее начинают участвовать в освоении материнства, прибегая к помощи специалистов (психологов, медиков). От этого во многом зависит здоровье каждого маленького нового человечка в отдельности и наше здоровое будущее в целом. Хотя иногда встречается мнение, что все это «блажь и пустая трата денег».
Мне думается, что это не так. Никогда женщина не оставалась одна в беременности. С древних времен беременности сопутствовало множество ритуалов и правил поведения беременных, они находились в окружении повитух и знахарок, поэтому нельзя сказать, будто все происходило само собой, или что они имели знания о материнстве с рождения. Конечно же, нет. Просто в настоящее время подготовка женщины к беременности и родам проходит иначе. Место у костра сменилось на уютные красивые залы или на медицинские кабинеты, знахарка с бубном в руках – на психолога (акушерку, педиатра), вооруженного современными знаниями, или на доктора, окруженного медицинской техникой. И ведь стало лучше во многом. Как позавидовали бы древние гадалки современному врачу УЗИ, с легкостью определяющему, кто подрастает в животике у мамы, девочка или мальчик.
В современной жизни мы все чаще сталкиваемся с тем, что необходимо многое знать и уметь, а также постоянно совершенствоваться как в профессиональном, так и в личностном плане. Сегодня становится ясно, что нам выгоднее, правильнее и удобнее подготовиться заранее, нежели сталкиваться с проблемами и решать их потом. Знания и профилактика также важны нам для вступления в новый и притягательный, но неизвестный мир материнства.