Стань лучшей версией себя: секреты личностного роста, мотивации и успеха - стр. 10

### **2. Работа с намерением и визуализация**

Намерение – это сильная воля, направленная на достижение конкретной цели. Когда вы визуализируете себя достигшим своих целей, испытывающим удовлетворение и радость, ваше энергетическое поле усиливается и настраивается на привлечение соответствующих обстоятельств.

Простая техника визуализации заключается в следующем:

– Сядьте в тихом месте, расслабьтесь и закройте глаза.

– Представьте себя в будущем, уже достигшим желаемого результата.

– Ощутите, каково это – наслаждаться плодами своих усилий.

– Держите этот образ как можно дольше, пропитываясь ощущением счастья и успеха.

Это упражнение помогает вашему энергетическому полю настроиться на нужную волну, увеличивая вероятность притяжения желаемого.

### **3. Общение с позитивными людьми и окружения**

Люди, с которыми мы общаемся, также оказывают сильное влияние на нашу энергетику. Окружая себя позитивными, энергичными и открытыми людьми, мы автоматически поднимаем частоту своих вибраций. Вместе с тем, негативное окружение способно разрушительно повлиять на наше энергетическое поле, снизив уровень энергии и препятствуя достижению целей.

Постарайтесь ограничить контакт с негативно настроенными людьми и окружить себя теми, кто поддерживает и вдохновляет вас.

### **4. Занятия физической активностью и спортом**

Физическая активность – прекрасный способ поднять уровень энергии и усилить жизненную силу. Физические нагрузки стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ и заряжают организм эндорфинами – гормонами счастья. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению настроения, повышению иммунитета и укреплению общего самочувствия.

### **5. Здоровое питание и питьевой режим**

То, что мы едим, оказывает прямое влияние на нашу энергетику. Питательные продукты, богатые витаминами и минералами, поддерживают высокий уровень энергии и улучшают общее самочувствие. Алкоголь, сахар и фаст-фуд, напротив, способны снижать уровень энергии и ухудшать настроение.

Правильный питьевой режим также важен для поддержания здорового энергетического обмена. Вода очищает организм от токсинов и поддерживает оптимальный водный баланс, что положительно сказывается на общем самочувствии.

-–

Повышая уровень энергии и поддерживая высокие вибрации, вы буквально становитесь магнитом для позитивных событий и обстоятельств. Ваша энергетика начинает притягивать к вам нужных людей, возможности и обстоятельства, ускоряющие реализацию ваших планов и мечтаний.

В следующей главе речь пойдет о важной роли аффирмаций в процессе личностного роста и преобразования мышления. Вы узнаете, как правильно составлять и использовать позитивные утверждения, чтобы кардинально изменить свои взгляды и приблизиться к достижению заветных целей.