Сотвори себе поддержку - стр. 39

И нет ничего увлекательнее творения своей желаемой жизни, работы по своему личностному росту. Нет ничего более важного, чем помощь самому себе, когда ты в ней нуждаешься.

За многие годы практической работы психологом и ведения тренингов личностного роста я убедилась в том, что каждый человек переживает «плохие» состояния.

Хотя, когда тебе плохо, кажется, что это происходит только с тобой. Но подобные ситуации происходят со всеми.

Но любая такая ситуация происходит именно здесь и именно сейчас. Она – отражение сегодняшнего тебя и сегодняшнего дня. И она не конечна. Она обязательно изменится.

Сегодня – не последний день твоей жизни. Это всего-навсего день, который только отражает то, что происходит с тобой здесь и сейчас.

И ты, какой ты есть сегодня, тоже не конечный вариант себя. Это лишь твое сегодняшнее состояние, возможно и не самое лучшее. Но ведь сегодня – не последний день твоей жизни. Впереди много-много дней твоей жизни, которой ты, осознавая себя творцом, – будешь управлять.

Помоги самому себе прожить этот день, это состояние, которое тебя не устраивает. Помоги им пройти.

А лучший способ что-то пройти, от чего-то освободиться – это позволить себе пережить это.

Лучший способ перейти реку – это перейти ее, а не стоять, сопротивляясь ее течению.

Все, о чем мы говорили с тобой в этой главе, – возможность твоей остановки для переосмысления того, что с тобой происходит, принятие самого факта неблагополучия, освобождение от негативных чувств и мыслей, признание своей ответственности за свое «творчество», – все это поможет тебе пережить, прожить сегодняшний день твоей жизни, чтобы завтрашний день был уже другим – более легким, чистым, радостным.

Скажи себе:

Сегодня – один из дней моей жизни.

Я творю свою жизнь.

Я учусь творить ее лучше и правильней.

С моей жизнью – все нормально.

Она идет.

Я учусь жить.

Я расту. Я меняюсь.

Я – молодец!

И живи дальше. Иди в следующий день своей жизни, который будет таким, каким ты его создашь!

Мы поговорили с тобой в этой главе о возможных, вполне доступных и быстрых способах помощи самому себе, единственному, ценному для тебя человеку.

Мы говорили о возможностях изменить наше состояние и настроение – чтобы жить и творить наши жизни дальше.

И на этом пути нашей жизни, нашего творчества – нам нужны силы. Нам нужны ресурсы. Нам нужна постоянная подпитка энергией.

Давай рассмотрим источники таких сил, энергии, дополнительных ресурсов в нашей жизни.

Очень часто мы живем обессиленными, потому что считаем, что нам неоткуда взять силы. И мы действительно не видим сил, не находим дополнительные источники уверенности, энергии, ресурсов.