Секреты людей, у которых не болят суставы и кости - стр. 5
Внимание! При воспалительных процессах в суставах.
– Сначала воспользуйтесь обычной медицинской практикой устранения инфекции.
– Затем надо усилить иммунитет, питание и укрепить органы опорно-двигательного аппарата, например, при помощи предлагаемой ниже методики «Железные мосты».
– При дистрофических же процессах (ослаблении, плохом питании и кровоснабжении) необходимо ежедневно привлекать большой объем крови к проблемным участкам и давать полноценное питание тканям.
Предлагаемая в этой книге часть комплекса упражнений как раз и предназначена для глубокого очищения, укрепления и исцеления суставов, сухожилий и костной ткани при проблемах недостатка их питания[1].
Сам комплекс использовался с древних времен целителями в горных районах Центральной Азии, Гималаев, Тибета и Китая, где люди славятся своим здоровьем и долголетием.
Принцип действия этих движений описан в трактате так:
«Где напряжение – там внимание, где внимание – там энергия, где энергия – там кровь, где кровь – там питание, дыхание и жизнь».
Создавая напряжение в костях и связках за счет наших позиций (мостов) и движений с малой амплитудой (качания тростника), мы привлекаем к ним дополнительное количество крови и соответственно даем им питание и дыхание, исцеляя, оживляя наши органы.
Эта часть из комплекса, называемого «Железные мосты», охватывает исцеляющим воздействием весь ОДА. Мы предлагаем в этой книге ту часть комплекса, которая применяется для решения наиболее распространенных проблем.
Однако давайте начнем с самого начала.
Комплекс гимнастики «Железные мосты», кроме исцеления, предназначен также для:
– укрепления иммунитета, регулирования работы желез внутренней секреции,
развития физической силы, создания стройной фигуры.
– очищения и омоложения организма на самом глубоком уровне,
– тренировки определенных черт характера,
– а также для самой мощной энергетической накачки и защиты, известной в мире.
Он имеет разные уровни сложности для постепенного освоения и годен для людей любого возраста и состояния здоровья.
Уровни освоения по мере возрастания сложности называются:
– начало,
– здоровье,
– настойчивость,
– сила.
Ограничения в практике этой гимнастики касаются только людей с разрушенными суставными поверхностями, которым первоначально необходима медицинская помощь.
Выполнение гимнастического комплекса также приводит к тому, что сухожилия становятся прочными и сильными, мышечные ткани освобождаются от токсинов.
Сами формы, называемые «Железные мосты», выполняются принятием исходного положения и совершением движений малой амплитуды в разные стороны, с возвратом в исходное положение. Этот вид движения называется «качание тростника».