Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму - стр. 18
Конечно, вас определяет не только ваша семейная история и предрасположенность, но и все, что оказывает на вас влияние. Это могут быть старший брат или сестра, учителя и наставники, звезды и топ-модели, друзья и любовники, а также, на первый взгляд, случайные события – травмы, удачи, болезни и влечения. Возможно, вы многое узнаете о себе, обратившись ко всему этому и добавив к глубинной истории, которую вы только что записали в своем дневнике мудрости тела.
Вы, определенно, на пути к пробуждению, если можете проследить очертания напряжения в вашем теле вплоть в глубинной истории своего рода. Как вы поняли, некоторые эмоциональные события, семейная история и важные отношения не ослабляют своей хватки и живут в нас еще долгое время. Когда вы пробуждаетесь, вы можете очистить и освободить свое тело. Вы ведь выбрасываете ненужное, освобождая шкафы, также не обязательно тащить с собой и старый багаж прошлого. Вы почувствуете себя легче и станете более расслабленными. Без исторической подоплеки вы будете лучше работать, больше импровизировать и проявлять себя, как уникальная творческая личность. Хотя иногда кажется, что старые модели укоренились в вас настолько, что не тронутся с места, вы будете рады узнать, что ваше тело предназначено для того, чтобы меняться, расти и исцеляться.
Незавершенное творение
Очищение и освобождение не означает, что мы все станем выглядеть или двигаться одинаково. Вы останетесь собой. У вас будет уникальная, отражающая вас поза, индивидуальная личность и особое мускульное напряжение. Вы не потеряете свое ощущение «Я», вы просто немного освободитесь от шаблонов.
Осознание собственных моделей положения тела и привычного поведения не означает, что мы приводим их к некоторому образцу механической правильности. Это означает, что мы относимся к своему телу как к незавершенному творению. Пробудившись, вы изменитесь, но не утратите искусства быть собой. У вас появится преимущество выбора степени жесткости, и вы ощутите, что может дать легкость и отсутствие недомоганий, осознанность и самодостаточность. Просто представьте: если вы разорвете связку привычки и истории, вы сможете найти два или три (или двадцать) новых способов самовыражения, деятельности, творчества, реализации возможностей, получения удовольствий и поиска счастья.
Наблюдая за естественными движениями тела младенца, мы понимаем, что мышцы и кости изначально устроены так, что дают возможность с легкостью переходить из одного положения в другое, изящно и гибко. Как и у младенца, у вас есть потенциал для того, чтобы перейти от скованности, свойственной вам сейчас, к большей открытости. Это хорошая цель. Как обнаружили психологи и врачи, этот вид гибкости и спонтанности связан с ощущением счастья и благополучия. Зажатость движений и отсутствие гибкости в теле провоцируют эмоциональное истощение и болезни